I de gode gamle gamle gamle dage tror jeg at jeg kom på den anden side af 1500 watt en gang eller to, og ja du har helt ret i at her kom spurterne på den forkerte side af nogle intervaller der virkelig dræner mig.
Derudover kan jeg aldrig ramme lige så gode watt til solotræning, eller dedikeret sprinttræning, som jeg kan på en fællestur med en skiltespurt. De bedste watt jeg har produceret har altid været til fællestræninger.
Og den sidste undskyldning i denne omgang - de første gange i løbet af en sæson jeg er ude på cyklen igen, er jeg altid lidt mere forsigtig. Det er som om jeg lige skal være sikker på at cyklen nu også er skruet ordentligt sammen inden jeg begynder at rive for meget i styret
De var jo så også umiddelbart efter intervallerne, og så er de bare ikke så meget overskud at trykke med.
Når du er frisk, giver al din bentræning så pote i sprinterne, eller virker det uafhængigt af hinanden? Som jeg husker det, lå du tidligere over 1500 watt, inden du for alvor gik ind i styrketræning.
Yeah. Men man behøver ikke så store distancer. Min unge kammerat er ved at købe et hus her i samme by som os. Det er total renoveret i moderne stil, og har cirka 195m2 i to plan. Alt er lækkert udført, i rette materialer. Her hvor vi bor, koster sådan en 3,7 million. Kører du 30min mod Holte, Lyngby, Virum, Hellerup, så havde den kostet 12-15 millioner. Faktor 3, på 30km
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.