Mærkeligt, at kuldskærheden fortsætter i dag. Gik en lille frokosttur med hunden, og det gik i princippet fint. Men på den sidste halvdel af turen gik kulden igen helt ind i knoglerne. Det har jeg aldrig oplevet så kraftigt før, men det er nok en konsekvens af at have noget feber og virus stående i kroppen. Så går der fuldstændig ged i den indre termostat.

Mandag:  Har holdt fri i dag, da jeg har lidt rest ferie der skal holdes af. Den sidste uge har jeg on/off fået skåret lidt ekstra bænde op med kædesaven. Som jeg nu går og kløver manuelt. Det er egentlig på listen over mine favourit medidative opgaver. Squat deload uge 12 5x2x110 Fokus på fart i bunden

Søndag Jeg havde egentlig aftalt med Kaufmann at det skulle være Mandag eller Tirsdag før jeg prøvede noget tungt. Men jeg er ikke så god til at lytte. Jeg brugte 4 timer på at hjælpe med at flytte forældrene til mine livslange barndomsvenner. Mine forældre, og dem, har boet som "genboer" i +50år. Deres søskende flok, og vores søskende flok, har været venner i 50år . Min far flyttede for et år siden, og nu var tiden kommet til at de desværre rykker på plejehjem. En vemodig, og hyggelig dag samtidig.  Jeg gik hjem og strakte armene Bænkpres med stop 10x70 5x100 2x120 1x130 1x140 0x152,5 1x142,5 1x145 1x147,5 Det var dumt at jeg ikke lige gav det et par dage mere. Anyway. Jeg giver det nok et skud om en uges tid

Lørdag: Squat uge 12 , dag 1 deload 5x2x105 Fokus på fart i bunden

Tak for det. Ja, det var sgu et ømt syn i går, men i dag går det heldigvis allerede lidt bedre. Hunden blev liggende, indtil jeg langt om længe kom på benene.