Kan du godt sove efter at have løbet om aftenen? Jeg gjorde det i en periode, og kunne egentlig også ret godt lide det. Ulempen var bare at det tog lang tid at få ro på kroppen igen. 

For tiden har jeg kig på en ny hjelm. Jeg tror jeg har 5 hjelme på nuværende tidspunkt, men et par af dem er ved at være lidt trætte. Jeg skal love for at det efterhånden er blevet en vild verden at bevæge sig ind i.  Jeg har på ingen måde bestemt mig for hvilken det skal være, men kan da lige gennemgå hvilke jeg har haft kig på.  Oakley Aro7 Jeg har på nuværende tidspunkt en Aro5 (tror jeg det er), som jeg er virkelig glad for. Det er min nummer 2 udgave af den hjelm, da den tidligere udgave døde i et styrt. 7'eren er en nyere udgave som skulle være mere aero end tidligere udgaver.  Prisen ligger vidst mellem 1500 og 2000 kroner, og så kan man få den visir og alt mulig andet til en merpris.  Specialized Evade 3 3. generation af Evade hjelmen, som længe har været en af de bedst performende aerohjelme på markedet. Jeg var virkelig ikke fan af udseendet på de tidligere udgaver, men 3'eren er faktisk blevet ret flot. Prisen ligger omkring 1700-2000 kroner.  Kask Utopia Y Kask er et af de mærker jeg altid har kigget lidt på, men altid har følt har manglet et eller andet i deres udtryk. Utopia Y er en aero hjelm af lidt ældre karakter (der er kommet et nyere alternativ), men lader til at have et godt mix af aero gains og køling som trods alt også er vigtigt.  Prisen ligger omkring 1500 kroner, og kan man leve med den i Ineos farver, så kan den købes til 1100 kroner.  Kask Nirvana Smells like teen spirit? Ny hjelm fra sidste sæson, som er så aerofokuseret at den faktisk dækker den øverste del af ørerne. Det er næsten en TT hjelm i landevejstrim, og har været godt brugt af Ineos holdet sidste år. Det var bl.a. hjelmen Ganna havde på da han blev 2'er i MSR. Måske også lidt til den ekstreme side, men det kan trods alt også noget.  Prisen ligger fra 1750 kroner lige nu, så ret meget lig de andre hjelme.  Giro Aries Spherical Så skiftede vi lige retning. Ikke længere en udpræget aerohjelm, men nok mere hvad jeg vil betegne som en allround hjelm. Jeg har tidligere haft et par Giro Synthe hjelme som bare spillede, og det lader til at Aries udgaven er videreudviklingen af den hjelm.  Prisen ligger lige omkring de 2000 kroner.  Der dukker nok nogle alternativer op i den kommende tid, men i første omgang skal jeg vidst lave en afvejning af om jeg vil have en aerohjelm eller en der giver mere allround performance. 

I går blev det alvor: jeg var nødt til at smutte i Puregym om aftenen  Det kunne ikke være anderledes pga. dagsprogrammet, så jeg joggede derhen i går aftes og tog en omvej hjem. Sprang badet over bagefter, for i morges stod den på morgenløb, fordi jeg sidder ude i byen på kontoret i dag. Det viste sig at være helt udramatisk det hele, selv om man godt nok skal hanke op i sig selv og sin protestantiske arbejdsmoral, når man et godt stykke tid efter aftensmaden skal trække i træningstøjet og stævne ud i natten i minus fire grader. Fik et flashback, da jeg i aftenmørket løb en omvej hjem, for da vores børn var nyfødte/helt små, kunne det kun hænge sammen med at løbetræne om aftenen, når hele huset sov. Og man kan jo vænne sig til meget, for jeg husker egentlig aftenturene rundt om byen mellem 20 og 21:30 som ret hyggelige, når først man havde vænnet sig til dem. Ligesom jeg er kommet til at holde af mine morgenture for tiden om tirsdagen og torsdagen. Det er alt sammen en vanesag. Har i øvrigt hentet Organisch af Giulia Enders til min Kindle, og den begynder godt. Hun redegør i forordet for sit ærinde og sin fascination af kroppen og dens organer, der forstår at arbejde nærmest magisk sammen til vores bedste. Hendes clou står til sidst i forordet og forklarer titlen på bogen. For hun advokerer for, at vi alle gennem forståelse for kroppens fabelagtige processer simpelthen skal lære at at tale et nyt sprog - organisk. Det er fikst formuleret.

Tak begge og af en eller anden grund kan jeg ikke citere Jer i et opslag når Jeres ligger på to forskellige sider i Krøniken her. Men lyder som et dejligt lydtapet og også selvom, at Tinnitus må være træls  Kan så heller ikke citere mig selv for i går at håbe, at jeg kunne nå forbi til træning  Endte med først at komme med tog 17.18 og dermed først hjemme lidt i 7 (PM). Dag egentlig ok men noget svær situation med Papa D, som har været indlagt med noget mavebøvl, som han plejer at komme sig over. Denne gang tegner det dog noget mere alvorligt. Og ja hvornår er det, at jeg skal tage over? Og selvom at jeg tilbringer en stor del af mit professionelle liv med folk som er alvorligt syge og deres familier. Ja så er det jo anderledes når det er så tæt på. Og jeg føler mig egentlig super rådvild,  i tvivl om meget og også ked af det. Vi har haft mange konflikter og jeg har haft følt stor vrede og ja alligevel, så er det jo ens oprindelse og ens forældre har nok altid prøvet at gøre deres bedste ud fra det de magtede. Og jeg kan nok godt spore min autisme tilbage til den gren af familien. Også selvom, at jeg selv synes, at jeg er bedre til at spejle og anerkende andres følelser end jeg selv har haft følt mig mødt af.  Nå anyhow både lidt trøste serie og dessert slik men fik faktisk futtet mig selv ud af sofaen og fik ryddet op + gjort klar til dagen i dag lige bortset fra madpakken. Og vågnede også af mig selv 3.30 med ok Bodybattery trods ikke så meget søvn.   Nedtrapning i Elvanse til 30 + 20 mg gik også og med allerede tydelig effekt i følelsen af at have fået mine hænder tilbage. Det er jo det gode ved de centralstimulerende stoffer = hurtigt ude af systemet igen. I dag prøver jeg så med 20 + 20 mg og så må vi se, hvordan det går.  Stats:  Alkohol dag 160, kaffe dag 54, slik dag 1 (måske det bliver 0), chokolade dag 6, decaf dag 2  Pas på Jer selv og hinanden derude    

De er godt korte   Jeg er lige ved at tro at de er kortere end mine de korteste. Det bliver jeg simpelthed nødt til at sammenligne, når de er tørre