-
-
Who's Online 1 Member, 0 Anonymous, 39 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Tilbage i november 2023 skrev jeg i Gregers log, at jeg ville få nogle bibs lagt op, så de blev lige så korte som Chloe Dygerts. Der skrev jeg, at jeg ville se på det projekt inden sommeren 2024, men det er først lige blevet realiseret i år Stærkt inspireret af Kermits weekendplaner om en 4-5 timers tur fik jeg også ramt de fire timer med 2x20 minutters intervaller på 325 watt. Jeg troede jeg havde cyklet en fire timers tur i år, men januars længste træning har været på 3 timer og 15 minutter, så det var meget rart at få krydset et længere pas af. Det var også en god mulighed for at teste de korte bibs af, og se om syningerne der var rykket højere op ville genere, men det gjorde de heldigvis ikke.
-
By Gregers TF · Posted
Det er heller ikke dejligt at skulle ud fra den varme bruser, når det er så koldt. Men varmen kører på max begge steder og jeg bor til leje, så der er nok ikke så meget at gøre ved det. Jeg har dog i dag sat min varmeblæser op på bordet i badeværelset foran vinduet, da der kommer en masse kulde derfra. Den blæser på tværs og varmer den kolde luft op, der ellers ville “falde ned” på gulvet. Der gør en del for varmen, men det koster også på elregningen. Heldigvis ligger luftfugtigheden til den lave side - også lidt hjulpet af den fugtfjerner jeg købte primært til soveværelset. Jeg kom lidt for sent på Skrumlet igen i dag, så tror ikke jeg får taget mig sammen til mere. Planen var 3 x 8 minutter på FTP, men jeg kyllingede ud halvvejs i sidste interval. Det var ikke rart at sidde og hyperventilere og føle at kroppen stille og roligt kom mere og mere i iltmangel. Uden brillerne på, kunne det sagtens bare være det, men synes også at skærmen begyndte at blive sløret og lyden ulden. Men jeg var 6 pulsslag under de tilladte 80% af maxpuls, så tal-mæssigt gjorde jeg intet forkert. Men 8-minutters er næppe på menuen igen lige med det første Det var bestemt ikke alle øvelser der var lige sjove, men jeg kan godt savne det alligevel https://www.instagram.com/reel/DUJnPvzCt3T/?igsh=MTgzazFvbmZscG1mcw== -
Det er sgu heller ikke lige et område, jeg følger voldsomt med i, men man kan da ikke undgå at bemærke, at det sejler lidt i de kongelige gemakker i fjeldlandet. Uden at ville fjerndiagnosticere, så virker ham sønnen godt nok som en skidt knægt med et kuldsejlet moralsk kompas. Gad vide, om Daisy fra tid til anden ringer til Kong Harald med et par trøstende ord.
-
Mandage er faktisk perfekt til den slags. De fleste har en iboende vrede om Mandagen. At løfte sig ihjel på nogle urimeligt tunge vægte, er en god måde at gøre den indre Urokse tilfreds.
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
