Jamen, det skal også prøves. Har selv været inde på tidligere, at det måske kunne være måden at 'snige' sig i gang på. Indtil videre har jeg dog mest bare luntet/jogget langsomt i gang, men det er tydeligvis ikke altid langsomt nok. Gåturene med hunden er jo slet ikke i nærheden af at provokere flimmeren, så det kan være, at det er vejen frem. Det føles bare ubeskrivelig mærkeligt at skulle trække i løbetøjet og så begynde at gå 

Hvorfor egentlig ikke? Det kan du da roligt gøre. 

Jeg er sikker på, at du er en meget bedre kollega / kammerat end du selv forestiller dig kære Gregers. Så tror sagtens, at du kan klappe dig selv lidt på skulderen her  Stay strong

De havde en sygemelding fra morgenstunden. Jeg har aldrig før set så mange varer på lageret. Men onsdag er også den dag vi modtager fleste varer og de fleste retursendinger, skal hentes i nat. Heldigvis fantastisk hjælp fra hende i kassen. Da jeg begyndte i LIDL, sad hun bare i kassen og intet andet. Sådan skulle det være, fik jeg at vide. Men jeg fik hende lokket til at hjælpe lidt med nogle ting hun ikke havde prøvet før. Og i dag er hun 100% selvkørende med det og endda ret hurtig. Jeg ved ikke hvad der er sket, så vil ikke tage æren for det. Men jeg gætter på, at jeg har en andel i at puffe det i gang… Herefter en gang bentræning Benpres: div opv og så 3 worksæt med lidt restpause. 6-9 reps og 0-1 RIR. Leg extension: 3 sæt m halvanden reps. 1-2 RIR - et ekstra sæt til venstre ben Siddende lårcurl: 3 sæt over 3 RIR Hip thrust. 3 sæt, halvanden reps i sidste over 3 RIR - der er ikke skiver nok ved maskinen….   Jeg har tilbudt at møde tidligere i morgen, men der er generelt brugt for mange lønkroner, så der ringer nok ikke. Måske tager jeg bare ind og hjælper… det er jo mig selv der står med aben i morgen aften, ellers. Og lidt interessetimer har aldrig skadet….. En Sandra is los https://www.instagram.com/reel/DWHTbwTDB8C/?igsh=MTIyczd5aWJwcWk1aA==  

Hvad med gå > lunte -> løb -> fartleg - altså grundig opvarmning før fartlegen? Den kombi fremgår ikke rigtigt i det du opremser, og det er da et forsøg værd. Evt nogle skræddersyede “opvarmningsintervaller” inden du for alvor sætter fut i fusserne? Det er en helt alm. opvarmningsmetode i diverse virtuelle cykelplatforme. Personlig synes jeg også at det føles rart - andre kan selvfølgelig mene at det er spild at tid.