Jump to content
Motion-onlines Forum
  • Existing user? Sign In  

    Sign In



    • Not recommended on shared computers
    • Forgot your password?

  • Sign Up
  • To Motion-Online.dk
  • Browse
    • Forums
    • Gallery
    • Online Users
    • More
    • Activity
      • All Activity
      • My Activity Streams
      • Unread Content
      • Content I Started
      • Search
      • More
      • Leaderboard
      • More
        • More
        • All Activity
        • Home
        • Who's Online   3 Members, 1 Anonymous, 18 Guests (See full list)

          • Davai
          • Spinderella
          • Bjergtrold
        • Nyeste Emner

          • EmilBech
            0
            Køber rolling thunder fra ironmind

            EmilBech · Started September 25

          • Piter
            1
            Hvad bruger I til svømmetræning – udstyr, der virkelig gør en forskel?

            Piter · Started July 25

          • Henrik S.
            2
            Motion i balance™ - Billedbogen

            Henrik S. · Started June 23

        • Nyeste indlæg

          • Henrik S.
            Langt pokker i MOL

            By Henrik S. · Posted 9 minutes ago

            X2 Det må bare ikke ske
          • Davai
            Langt pokker i MOL

            By Davai · Posted 10 minutes ago

            Shit en bommert med den fyring på eboks til den forkerte! :O
          • Davai
            Nice and clean power building

            By Davai · Posted 12 minutes ago

            Du behøver jo ikke være nøgen - du må gerne beholde træskoene på! :)
          • Spinderella
            Fit & strong - søvn, styrke og sund mad

            By Spinderella · Posted 22 minutes ago

            Stakkels lille Manuel. 
          • Gregers TF
            Langt pokker i MOL

            By Gregers TF · Posted 13 hours ago

            Der er kun pakket lidt, men jeg kan hakke et par ting af, der skal skulle fikses. Der er også blevet trænet lidt Arnold pres: 3 x 8-10x18 Laterals: 3 x 10x9 Stående læg på et ben:4/3 sæt + 9 kg Jeg har sidste arbejdsdag på onsdag. Kunne være at det var smart ikke kun at have de “store” datoer i hovedet, så lige en “husker” til mig selv I morgen lørdag: Hente nøgler 19ende: Sidste arbejdsdag 20ende: Farvel til lokoførerne + aflevere nøgle til motionscenter 24ende: Farvel til kolleger + aflevere tøj, tlf, nøgler og frikort  25ende: Flytte 28-30: Jule-tamtam i Gørding 1 ste: Begynde LIDL Det her er satme en smart opfindelse https://www.instagram.com/reel/DQ_NKIzCB90/?igsh=c2wxemJ6OHlkZjkx
        • Recent Status Updates

          • Hübner2.0

            Hübner2.0

            14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
            19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
            22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
            25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
            27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
            November 27, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            Så slap vi da for at have Trump rendende.
            August 21, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            RIP Ole Stephensen fra bl.a. Op på fars hat!
            February 6, 2019 · 0 replies
          • mdk

            mdk

            MOL er blevet stille......
            October 14, 2018 · 2 replies
          • mdk

            mdk

            Blast from the past!
            September 19, 2018 · 0 replies
        • All Activity
        • Home
        • Language
        • Theme
        • Cookies

        Powered by Invision Community

        ×
        • Existing user? Sign In
        • Sign Up
        • To Motion-Online.dk
        • Browse

          • Back
          • Browse
          • Forums
          • Gallery
          • Online Users
        • Activity

          • Back
          • All Activity
          • My Activity Streams
          • Unread Content
          • Content I Started
          • Search
        • Leaderboard
        ×
        • Create New...