Efter løbeturen:

Løber nu knap 2 kilometer med hunden, og det går fint. Har en oplevelse af, at han sagtens kunne løbe det dobbelte, så vi fortsætter med at sætte distancen op. Det har vist sig at være et super godt supplement til gåturene. Det er jo en beagle, så næsen styrer gåturene 100 procent. Hvor andre hunde læser 20 beskeder på 100 meter, kan han opsnuse 100+ eller flere, så det er stop-and-go med mere stop end go. Men når vi løber, bliver han rystet ud af sin rolle som støver og løber godt til. Vi skal selvfølgelig stoppe indimellem, så han kan få tisset af undervejs, men det kan slet ikke sammenlignes med gåturene. Så det er en god ekstra farve at få med på palletten.

Jeg var sjovt nok på Flyvestationen i går aftes, men det var for at se nogle lejlighedsbyggerier nede i det, der hedder Sydlejren. Vi overvejer på et tidspunkt at flytte fra eje til leje, og nede i den sydlige del af arealet er der opført en række bebyggelser, der ikke ser helt tossede ud. Når man lige ser det med 'boligbriller', er der godt nok højt til himlen i området. Det er ret vildt med så stort et åbent område så tæt på byen. Vi kunne kigge over på rullebanerne, hvor der kørte folk og trænede. Da jeg cyklede en del i 2005-10, var der noget, der hed Heino Cup, og der var en af afdelingerne faktisk på Perimetervejen rundt i hele udkanten af flyvepladsarealet. Der var/er nogle små knolde på vejen, og det var meget fed løbsrute.

Dagens morgen gymnastik Bænkpres med stop - ben oppe 8x100 8x102,5 8x105 8x107,5 8x110   3x8 towel curls , sluttende på 25kg.    3x500m concept 2, sluttende på 1:45,5  

Jeg har faktisk et løbebånd, men det trænger til udskiftning - og når vejret så er så godt, så bliver det uden for.