Rigtig godt kørt. Super god beskrivelse også

Tænkte lige på dig   https://www.instagram.com/reel/DXmVYskERmR/?igsh=bHlxMnJnMHV1dGcw

Uge 9 dag 3 - Overhead pres Jeg kørte OHP delen før arbejde, og paused bench efter OHP - Med log bar 5x50 5x60 2x5x65 Easy. Tyngdepunktet på barren er det eneste der kan drille lidt. Den svæver lidt længere ude fra kroppen end end traditionel barbell   Paused benchpres (2-3sek pause i bunden) 4x5x102,5 I sagtens natur meget let. Fokus på fart/eksplosivitet 

Arh ja. Ok, det er fair nok Den køber jeg måske (næsten)    

Hehe ja, det er en fin pointe. De 3 x 47,5kg var allout topset i den tunge serie. 5 x 60kg i bænk i går var deload og nærmest opvarmning.