Også fra mig, da 

Jeg får ikke rigtig opdateret denne log - men følger gerne med i nogle af jer andres som er cykling orienteret.  Jeg har fået kørt nogle Master løb i år, og er kommet i den øverste række - hvor jeg sågar også har været øverst på skamlen. Så træningen m.v. er virkelig gået godt.    Jeg vandt løbet fra et udbrud, og da jeg kiggede ind i dataen, kan jeg se at jeg de sidste 20 minutter af løbet, faktisk formår at kører 340w rå watt/390 NP - så min duability er virkelig blevet god.  Igår havde jeg også godt hul igennem, og fik sat min bedste 8 min power nogensinde:   Derefter kørte jeg endnu et 8 minutters på omkring de 410, og sluttede af med at tømme mig på et par runder, hvor jeg endte på 365w i 25minutter. Tror aldrig jeg har været i så god form...! Nu skal der lukreres på det, og så håber jeg at kunne vinde nogle flere licensløb

Præcis. Og det kan endda bare være på dagsform. Vores mellemste (som vi ofte omtaler som bandelederen), hun kan godt have dag hvor hun beslutter at de tænder skal ikke børstes. Og ja......det er ikke altid at det er super kønt. Men der er heldigvis meget langt i mellem nu. Mindste manden, som er 2år, ham er der sjældent så meget pjat med (endnu). Tværtimod, lader det til at fordi de to mindste kommer i seng samtidig, så er det en lille rutine der måske næsten kan være hyggelig (undtagen når det ikke er......)

Yes. God enkeltstart! 

God enkeltstart!