På tur med ur. Frokostpausen i dag har lige budt på en 9 km-tur i 5:32/min. Så jeg er jeg på vej ned under 5:30/min på de mellemlange ture, og det er fint. I skrivende stund er der dog heller ikke mere i tanken, så vi taler om en langsigtet tendens, før det går hurtigere
Den reelle distance var i øvrigt nok nærmere 8,6-8,7-stykker, for jeg slentrede langsomt i gang og startede først uret et stykke henne ad Roskildevej. Det lader til at være måden, hvis jeg vil undgå en pulstop og åndenød, lige fra jeg forlader hoveddøren.
Det er meget sjældent jeg ser deres opslag, og endnu sjældnere at jeg falder inden for målgruppen. I det her tilfælde drejer det sig "kun" om et besøg på riget, men dog af 6 timer. Men jeg har aldrig fået målt på hverken nyrer, hormon niveaer, eller fedtprocent. Jeg har en ide om at min egen produktion sikkert er i den gode ende, men det vil vise sig.
Det er sgu da spændende. Og i øvrigt godt, at du er åben for at deltage i den slags, så alle kan blive klogere. Da min kone fik skiftet hjerteklap for nogle år siden, var det også led i et forskningsprojekt. Det giver ikke alene ny viden, men kan også være en fordel for deltagerne. Hun fik i hvert fald VIP-behandling hele vejen.
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.