Jump to content
Motion-onlines Forum
  • Existing user? Sign In  

    Sign In



    • Not recommended on shared computers
    • Forgot your password?

  • Sign Up
  • To Motion-Online.dk
  • Browse
    • Forums
    • Gallery
    • Online Users
    • More
    • Activity
      • All Activity
      • My Activity Streams
      • Unread Content
      • Content I Started
      • Search
      • More
      • Leaderboard
      • More
        • More
        • All Activity
        • Home
        • Who's Online   1 Member, 0 Anonymous, 55 Guests (See full list)

          • Oksen fra Århus N
        • Nyeste Emner

          • EmilBech
            0
            Køber rolling thunder fra ironmind

            EmilBech · Started September 25, 2025

          • Piter
            1
            Hvad bruger I til svømmetræning – udstyr, der virkelig gør en forskel?

            Piter · Started July 25, 2025

          • Henrik S.
            2
            Motion i balance™ - Billedbogen

            Henrik S. · Started June 23, 2025

        • Nyeste indlæg

          • Oksen fra Århus N
            Nice and clean power building

            By Oksen fra Århus N · Posted 40 minutes ago

            Super flot er den i hvert fald. 
          • BLACKICE
            Nice and clean power building

            By BLACKICE · Posted 4 hours ago

            Du får snart 14 dages ban fra min log :-D 
          • Kermit
            Langt pokker i MOL

            By Kermit · Posted 5 hours ago

            Er spændt på at høre hvordan den tager sig ud i virkeligheden, for den ser altså lidt tarvelig ud. 
          • Gregers TF
            Langt pokker i MOL

            By Gregers TF · Posted 5 hours ago

            Tak. Om end ikke helt problemfrit, men det er MOL jo de bedste til at vide. Så håber jeg bare, at yderligere erfaring stille og roligt piller de værste sidste knaster ud - og at turistsæsonen ikke lever op til de værste at historierne.  Jeg vågnede for tidligt i dag men kunne ikke sove færdig, så jeg er egentlig ret kvast. Og ting er gået langsomt. Men omsider fik jeg samlet mig sammen og kom på Skrumlet. I går kørte jeg mig langsomt træt. I dag var planen at køre tabata-agtigt og hurtige “pille benene ned”. Det lykkedes FOR godt, for de sovsede godt til i de første intervaller og den fornemmelse slap aldrig, så der kom ikke rigtigt noget umph i det. Men i stedet hårdt på den ulækre måde . Og så ER jeg bare ikke længere fan af 40/20 - men det begyndte allerede for nogle år siden (måske noget med alder (og dårlig form) og at de 20 sekunders pause, ikke længere er lange nok?). Det gjorde også, at jeg generelt lå nogle pulsslag lavere end grænsen, som jeg ellers havde planlagt at lægge mig tæt tæt op af. 1t 15 min: Jeg ville have kørt halvanden time, men kunne mærke at kroppen var tom og så gav det ikke mere at pine den yderligere. Nu i bad og så til Allerød og kigge på cykel. Men jeg kommer ikke ind til lokoførerne, nu det er blevet så sent  
          • Kermit
            Nice and clean power building

            By Kermit · Posted 6 hours ago

            I øvrigt synes jeg at hvad end du ender med af mærke, så skal du have en kasket, polo eller jakke med det pågældende bilmærke.  Og så er det jo oplagt at besøge https://formulaauto.dk/events/carsncoffee-lyngby-2/
        • Recent Status Updates

          • Hübner2.0

            Hübner2.0

            14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
            19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
            22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
            25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
            27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
            November 27, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            Så slap vi da for at have Trump rendende.
            August 21, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            RIP Ole Stephensen fra bl.a. Op på fars hat!
            February 6, 2019 · 0 replies
          • mdk

            mdk

            MOL er blevet stille......
            October 14, 2018 · 2 replies
          • mdk

            mdk

            Blast from the past!
            September 19, 2018 · 0 replies
        • All Activity
        • Home
        • Language
        • Theme
        • Cookies

        Powered by Invision Community

        ×
        • Existing user? Sign In
        • Sign Up
        • To Motion-Online.dk
        • Browse

          • Back
          • Browse
          • Forums
          • Gallery
          • Online Users
        • Activity

          • Back
          • All Activity
          • My Activity Streams
          • Unread Content
          • Content I Started
          • Search
        • Leaderboard
        ×
        • Create New...