Fedt at du er igang med træningen igen - og tillykke med krikken. 

Man skulle tro, at heste-mangel var et relativt sjældent forekommende problem her i landet. Hehe!

Allright, jeg er startet på 12 ugers program igen i dag. Efter 14 dages, meget beskeden træning. Jeg har kørt lidt forskellige lette presse variationer hver anden dag, og så har jeg købt en logbar, jeg er begyndt at lave lidt teknik træning med. Vi har også købt en ny hest, som ankommer i næste uge. Sådan en manglede vi nemlig    Squat uge 1, dag 1 5x70 5x90 5x110 5x132,5 2x5x120 Flat dumbell pres 2x8x43

Onsdagstræningen var dedikeret varmetræning. Den var lidt hård mentalt, men kom da igennem. En halv time inde ramte jeg varmezone 3, og så blev jeg der en times tid.  Træningen gjorde at jeg kom over de 90% i Core appen, så første del er nået. Nu kan jeg slappe lidt af ift. hyppigheden af varmetræningen.  I går var jeg et smut i Jylland med arbejdet. Jeg bruger altid ustyrligt mange mentalte ressourcer på det, så kørte relativt tidligt hjem og var helt smadret. Så ingen træning der.

Der bliver vasket lidt oftere end normalt på denne årstid, men dog ikke så voldsomt. Jeg er godt hjulpet på vej af at jeg har en almindelig jakke på, og ikke en cykeljakke, når jeg cykler. Den suger ikke sveden, så den kan bare skylles af efter træning og så er den faktisk klar dagen efter. Jeg synes faktisk det værste er skoene. Jeg tror bare jeg skal indse at jeg til hjemmetræneren skal have nogle sko der holder i et par år, og så skal de ud. Specielt hvis varmetræningen fortsætter.