Jump to content
Motion-onlines Forum
  • Existing user? Sign In  

    Sign In



    • Not recommended on shared computers
    • Forgot your password?

  • Sign Up
  • To Motion-Online.dk
  • Browse
    • Forums
    • Gallery
    • Online Users
    • More
    • Activity
      • All Activity
      • My Activity Streams
      • Unread Content
      • Content I Started
      • Search
      • More
      • Leaderboard
      • More
        • More
        • All Activity
        • Home
        • Who's Online   1 Member, 0 Anonymous, 21 Guests (See full list)

          • Gregers TF
        • Nyeste Emner

          • EmilBech
            0
            Køber rolling thunder fra ironmind

            EmilBech · Started September 25, 2025

          • Piter
            1
            Hvad bruger I til svømmetræning – udstyr, der virkelig gør en forskel?

            Piter · Started July 25, 2025

          • Henrik S.
            2
            Motion i balance™ - Billedbogen

            Henrik S. · Started June 23, 2025

        • Nyeste indlæg

          • Gregers TF
            Langt pokker i MOL

            By Gregers TF · Posted 16 minutes ago

            Det skal jeg helt bestemt, og det var godt at du gjorde mig opmærksom på det, for jeg lever ellers uden TV og følger ikke med i hvad der bliver vist. Jeg vågnede lidt før 8 og kunne ikke sove mere. Det er OK, for så føles dagen længere. Ikke at jeg fik udrettet andet end at slappe af og lave ingenting. Men det er også ret dejligt. Ud på eftermiddagen kom jeg på Skrumlet. 40 minutter. Stigende belastning med faldende RPM, bare for at få bekræftet, at jeg træder lidt mindre dårlig, når jeg vælger et højt gear. Men også kun lidt, desværre. Bagefter stod den på træning af skuldre og lægge. Men nu var der hul på bylden, så der kom også nogle sæt dips og kropshævninger på bogen. Nogle var almindelig og andre statiske. Jeg fik også lavet en dead-hang og gik en tur i hytten med håndvægtene på max = 25 kg i hver hånd. Hmm… det sker næppe for Kermit https://www.instagram.com/reel/DWjVXTqgtL_/?igsh=MXA5Y3QxanJ4NzF6
          • Oksen fra Århus N
            Langt pokker i MOL

            By Oksen fra Århus N · Posted 4 hours ago

            Skal du se Landevejens Konger, når det kommer på DR? Jeg giver det i hvert fald et skud. 
          • Spinderella
            Motion i balance™

            By Spinderella · Posted 4 hours ago

            God bedring, Henrik! 
          • Henrik S.
            Nice and clean power building

            By Henrik S. · Posted 9 hours ago

            Holy crap! 
          • BLACKICE
            Nice and clean power building

            By BLACKICE · Posted 9 hours ago

            Jeg kan opmuntre dig med at jeg vidst er på dag 21 med symptomer der kommer og går........ Sorry
        • Recent Status Updates

          • Hübner2.0

            Hübner2.0

            14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
            19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
            22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
            25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
            27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
            November 27, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            Så slap vi da for at have Trump rendende.
            August 21, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            RIP Ole Stephensen fra bl.a. Op på fars hat!
            February 6, 2019 · 0 replies
          • mdk

            mdk

            MOL er blevet stille......
            October 14, 2018 · 2 replies
          • mdk

            mdk

            Blast from the past!
            September 19, 2018 · 0 replies
        • All Activity
        • Home
        • Language
        • Theme
        • Cookies

        Powered by Invision Community

        ×
        • Existing user? Sign In
        • Sign Up
        • To Motion-Online.dk
        • Browse

          • Back
          • Browse
          • Forums
          • Gallery
          • Online Users
        • Activity

          • Back
          • All Activity
          • My Activity Streams
          • Unread Content
          • Content I Started
          • Search
        • Leaderboard
        ×
        • Create New...