Apropos den tidligere diskussion om kinøjsercykler og -komponenter, så kommer der godt nok hele tiden nye, aggressivt prissatte tilbud. Denne her koster under 1400 pund. For en komplet cykel. Man skal så lige levbe med navnet - Sunpeed  https://youtu.be/xpwFFpwLZug?si=hun9fpVxOaGBKsBa

Som Lance siger det i sin (i øvrigt udmærkede) podcast The Move, så var spurten forskellen på 'the men and the boys'. Mads P. er jo flere længder foran. Når han først får fri bane i en lang spurt, er han et monster. https://youtu.be/fCQdfGgKcWc?si=AFs8UOX7qQV4H-U1

Det må man sige. Det var fandme en flot sejr. Ikke mindst hvor godt han kørte på den sidste stigning, og hvordan holdet omkring ham sørgede for at tilpasse farten så han kunne hænge på, samtidig med at de kørte så hurtigt at de andre ikke kunne køre væk.  Og så den spurt hvor han fuldstændig maltrakterer de andre. Flot. 

... og så kom Mads P. åbenbart lige og satte tingene på plads

Tak og det må du også have. Jeg fik ikke set meget til Dm ugen, men det giver opmærksomhed til sportsgrene der ellers er lidt overset. Fx. var en af mine venner var meget begejstret for bueskydning på stadion.   02-07-2026 Spinning: 1 time.   03-07-2026 Styrke: Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyper ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyper ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 5 x 50kg.  1 x 5 x 60kg.  2 x 5 x 70kg.  1 x 5 x 75kg. Bryst pres maskine:  1 x 10 x 35kg.  3 x 10 x 45kg. Pull down, plate loaded:  1 x 10 x 40kg.  3 x 10 x 70kg.  Lateral raise: 2 x 15 x 9kg. Læg, 1 ben, stående:  2 x (15+15) x Bw. Ben curl maskine:  3 x 10 x 50 Stræk af It-bånd og balle, samt stræk af ryg i hyper ext. bænk.   04-07-2026 Gang: ca. 5 km   05-07-2026 Spinning: 1 time.   06-07-2026 Styrke: Opvarmning: Crosstrainer 10 min.   Squat:   1 x 5 x 50kg.  1 x 5 x 60kg.  3 x 5 x 70kg.  Bryst pres maskine:  1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  2 x 10 x 45kg. Pull down maskine:  1 x 10 x 50kg.  1 x 10 x 60kg.  2 x 10 x 70kg.    Stræk af It-bånd og balle, samt stræk af ryg i hyper ext. bænk. Havde ikke meget tid, men heller lidt end ingenting. Trængte også til at røre mig.