Mandag d. 16. februar 2026   ... ingen noter...   Tirsdag d. 17. februar 2026   Cykling Genoptræning, Hvidovre motionscenter Vikar på, men jeg passer alligevel mit eget program ;-) Fuldt program  Føltes vist meget godt. Cykling Bjj no-gi:  Teknik samt en enkelt forsigtig rullerunde ... trynen blev lige mostlet lidt ved et uheld... intet alvorligt, bare nok til at øffe over det...og det var en "nyere" makker...    Onsdag d. 18. februar 2026   Travetur på 3,5 km i Vigerslevparken. Trængte til luft. Knæet let generet til aften. Det varierer stadig, hvornår det brokker sig lidt og føler sig stærkt..Har stået en del i dag og bl.a. lavet en masse kødsovs samt var ude en hurtig tur for at hente en pakke  - men det var tæt på..   Torsdag d. 19. februar 2026   Uh, yngstesønnen syg. Startede uspecifikt med ondt i maven... udviklede sig til en gang opkast udover spisebordet og derefter feber resten af dagen. Stakkel.  Den heldige dreng, havde heldigvis sin mor til at gøre rent for sig ;-) Cykling Genoptræning, Hvidovre motionscenter  Mange flinke mennesker, man lærer bedre at kende. Det er så hyggeligt. Langrend - Vallensbæk-Brøndby-Vallensbæk - ca 6 km I anledning af, at det nok er sidste dag med mulighed for langrend, da de har lovet tø.. og jeg har opdaget, at der trukket spor langs Køge Bugt Strandpark - selvom sporene nok er noget slidte nu. Kæresten og undertegnede kørte i lækkert solskinsvejr en lilleeftermiddagstur til Vallensbæk Strand. Efter et lille kig ud på det frosne hav - afprøvede vi sporene indenfor klitterne ud og så retur inde langs søerne fra Vallensbæk til Brøndby og tilbage. Fantastisk at være udenfor i det smukke solbeskinnede snedækkede landskab. Relativt få mennesker i Brøndbydelen..og alt ser jo helt anderledes ud for tiden. Knæet klarede det godt. H. skulder blev hurtigt "overtræt" - så den ene stav/arm blev sparet, når muligt. Heldigvis er der jo temmelig fladt - og tempoet meget roligt. Sporene var så som så visse steder, men da jeg har ikke nået at løbe ret meget på langrend i mit liv (selvom jeg vældig godt kan lide det)  - og nu med mulighed herhjemme. Det er lidt mærkeligt at se på højhusene, der nu er blevet færre af - da jeg selv har boet i et af dem, som barn/ung. Nå, 6 km langrend - hurrah, føles som kæmpe fremskridt.   Fredag d. 20. februar 2026   Gåtur i Vigerslevparken. 4,85 km - rekord. Gode ben i dag.   Lørdag d. 21. februar 2026   Cykling 2x5 km, glat føre Bjj begynder: Teknik ang Mount. Især fokus på at holde positionen. Gåtur eftermiddag m kæresten ved Vallensbæk Strand: 2,6 km i ujævnt sne/isføre med udsigt over havet/isen. Knæet begyndte desværre at øffe efter ca 1,5 km...så søgte ind til stien - og hvilede en kort stund på en bænk. Suk, for meget belastning på en dag...   Søndag d. 22. februar 2026   Cykling Bjj nogi: Single leg, Mount. Sønnike med. Jeg fik "stået" en del på et-ben under træningen... Lidt hjemmetræning, ganske lidt.. Cykling Social eftermiddag hjemme hos nogle venner Knæet let irriteret til aften. Byder jeg det stadig for meget?   Mandag d. 23. februar 2026   CB yoga-del til morgen Online fys: Plan at øge let i vægt visse øvelser Aftenwebinar om noget så indbydende som Analkirtelproblemer... ;-) Jeg synes, at det er spændende at blive opdateret -  altid godt med nye tricks og erfaringer samt om der er kommet ændringer mht "tidssvarende viden." Det er et problem, der generer en del stakkels dyr. Dem vil jeg gerne hjælpe bedst muligt.

Det er faktisk meget godt ramt. Jeg har jo tidligere (og er stadig) fan af at bruge de lokale fysiske butikker, når der er muligt og ikke urimeligt ekstra dyrt. Og der ligger en Fri mindre end 2 km fra hvor jeg bor, og det er vist den eneste cykelhandler i nærheden. Ikke at jeg ser ret mennesker derinde, når jeg kører forbi. Vil jeg gerne have at den er der når jeg akut skal bruge den, så må jeg vel også støtte den når det ikke er akut. Så jeg havde overvejet om jeg skulle købe min cykel der. Jeg skal lige have tøj portion nr to i tumbleren, så tager jeg forbi og ser på den i butikken. Jeg har set på den udefra på vej hjem fra arbejde, men det afklarede ikke ret meget.

Den er faktisk ikke så dum (ser vel bedst ud i Jeans Blue?). Praktisk og alsidig, hvis man skulle få lyst til en sviptur i skoven også. Prisen virker fair.

https://www.fribikeshop.dk/prod/107-sbikarrid273/ridley-grifn-105-battleship-grey-gravel-cykel

Jeg forstår det ikke. Der mangler ikke eger på det billed