Jeg kan ikke få den latterlige infektion ud af systemet. Hævede kirtler i halsen, ondt i kæben og øret. Det er til at blive komplet idiot over. (Hvis ikke det stadie har indtruffet allerede inden.......bestemt en mulighed   Jeg har besluttet at bytte rundt på dag 2 og 3, af hensyn til udtræning af triceps uge 7, dag 2 bænkpres med stop 5x100 3x120 1x142,5 1x140 4x4x115 Ikke prangende med overskud. Men ikke grind, eller ødelagt form. Så set i lyset af helbreds status osv, er det vel ok

Ja, 17K kan vel ikke siges at være galt for en rimeligt seriøst dykkerur. Jeg er glad for mit blå Seamaster 300M, som jeg har haft siden 2010. Tror nok, jeg gav 10500 for det. Min lokale urmager var sur over, at han ikke kunne få lov at blive AD. Så han ville gerne give lidt rabat, hvis han kunne snuppe en deal fra en AD.  Det Longines er i øvrigt super flot.   

Flot ur! Ved ikke hvor meget skærmen snyder med farverne, men ser ud til at det er tæt på at være British Racing Green. 

Longines er et af verdens ældste urmærker, og har længe været placeret som Swatch gruppens value for money kort. Swatch gruppen ejer bl.a. mærker som Omega, Tissot, Hamilton, Blancpain og selvfølgelig Swatch. Longines har de senere år rykket sig godt opad i hierakiet når det kommer til ure, og for et par uger siden lancerede de deres opdaterede Hydroconquest ur. I grove træk er Hydroconquest Longines dykkerur. Det læner sig meget opad det klassiske dykkerursdesign som man kender fra Rolex' Submariner, og er efter lanceringen faktisk blevet kaldt for et Submariner killer.  Det er i overkanten, for et Rolex er nu et helt andet ur, men der er ingen tvivl om at Longines har lavet uret der giver mest værdi for pengene. En placering som tidligere har tilhørt Rolex' søsterselskab - Tudor.  Ulempen for Tudor er dog at de er begyndt at sigte højere. Swatch gruppens svar på Rolex er Omega, også selvom de fleste vil sige at Rolex stadig lige er et nøk over. Longines er gruppens svar på Tudor, men hos Rolex mener man at Rolex ligger noget over Omega, og forsøger at positionere Tudor som en konkurrent til Omega. Derfor er Tudors priser stille og roligt steget henover de seneste par år.  Udfordringen er dog at hos de fleste urentusiaster, der hedder det Tudor vs. Longines. Og der har Longines så lige nu leveret et knæbøjende nyrestød med det nye Hydroconquest. Hos Tudor har man Black Bay linjen, som er deres klassiske dykkerur. Det fås i en masse størrelser, men det klassiske er 41 mm og koster lige nu 38.000 kroner hos Klarlund. Et Hydroconquest i 42 mm koster 17.000 kroner.  Af de to ved jeg godt hvad jeg ville vælge. 

Squat uge 7 dag 1 Egentlig er i dag en pause dag. Men lillemanden er syg (igen), og fruen tog afsted med de to store. Så jeg har futtet rundt her hjemme, og qua at jeg smutter til Hamborg Tirsdag aften, og som minimum mister mit træningspas Onsdag, så besluttede jeg, at køre videre til uge 7, uden pause dag 5x110 3x130 5x152,5 Bælte Back off squat 2x3x135   De 152,5 er en slags Pr. Jeg har en 6RM på 150, og en 4 RM på 155.  Så 5 på 152,5 er vel lige in between, både i kilo og reps. Vægten er i sig selv på ingen måde prangende. Det fede ved det, er som sagt at vi skal tilbage til 2015, før jeg sidste gang har løftet samme vægte. Der var jeg 3 børn fattigere, og 11 år yngre sjovt nok