Jump to content
Motion-onlines Forum
  • Existing user? Sign In  

    Sign In



    • Not recommended on shared computers
    • Forgot your password?

  • Sign Up
  • To Motion-Online.dk
  • Browse
    • Forums
    • Gallery
    • Online Users
    • More
    • Activity
      • All Activity
      • My Activity Streams
      • Unread Content
      • Content I Started
      • Search
      • More
      • Leaderboard
      • More
        • More
        • All Activity
        • Home
        • Who's Online   1 Member, 0 Anonymous, 19 Guests (See full list)

          • Kermit
        • Nyeste Emner

          • EmilBech
            0
            Køber rolling thunder fra ironmind

            EmilBech · Started September 25

          • Piter
            1
            Hvad bruger I til svømmetræning – udstyr, der virkelig gør en forskel?

            Piter · Started July 25

          • Henrik S.
            2
            Motion i balance™ - Billedbogen

            Henrik S. · Started June 23

        • Nyeste indlæg

          • Kermit
            Got legs?

            By Kermit · Posted 5 minutes ago

            Så er aftalen underskrevet - så dermed er der ro på julen over og januar med. 
          • polykrom
            Got legs?

            By polykrom · Posted 2 hours ago

            Det er virkelig gode nyheder! Krydser fingre for den  videre færd.
          • Kermit
            Got legs?

            By Kermit · Posted 4 hours ago

            Ting tager tid - jeg er dog tættere på end jeg nogensinde har været. En lille detalje, og så burde den være der. Jeg er blevet tilbut forlængelse i december og januar - det er jeg ret godt tilfreds med. Jeg skal sidde med nogle ret fede opgaver i den periode! Kontrakten landede hos mig i går aftes, men der manglede lige en enkelt ting. Den tog de på sig med det samme, og jeg forventer der kommer en opdateret udgave i dag jeg kan skrive under på.  Det giver en KÆMPE ro, for der er ingen tvivl om at det har fyldt meget hos mig siden sommerferien, og det har været mere intensivt her i oktober måned. Så ekstremt rart at vide at der også går løn ind i december og januar, og at jeg dermed også har 3 måneder til at kigge på andre muligheder, men også vise overfor dem at det rigtige er at beholde mig.  I går var det en benåbner, kørte den lidt længere end jeg plejer for at prøve noget andet. I dag er det planen at jeg skal køre en FTP test, og ser frem til at se hvor mit indendørs niveau ligger. 
          • Gregers TF
            Langt pokker i MOL

            By Gregers TF · Posted 15 hours ago

            40 minutter på Skrumlet - 2 x 3 minutter og 2x2 - resten roligt. Derefter Stående læg, 1 ben: bw, bw, bw+16, bw+16 , kun venstre: bw+16, bw Kropshævninger: 2 sæt Dips: 4 sæt 
          • BLACKICE
            Nice and clean power building

            By BLACKICE · Posted 16 hours ago

            Squat uge 1, dag 1 4x5x120
        • Recent Status Updates

          • Hübner2.0

            Hübner2.0

            14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
            19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
            22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
            25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
            27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
            November 27, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            Så slap vi da for at have Trump rendende.
            August 21, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            RIP Ole Stephensen fra bl.a. Op på fars hat!
            February 6, 2019 · 0 replies
          • mdk

            mdk

            MOL er blevet stille......
            October 14, 2018 · 2 replies
          • mdk

            mdk

            Blast from the past!
            September 19, 2018 · 0 replies
        • All Activity
        • Home
        • Language
        • Theme
        • Cookies

        Powered by Invision Community

        ×
        • Existing user? Sign In
        • Sign Up
        • To Motion-Online.dk
        • Browse

          • Back
          • Browse
          • Forums
          • Gallery
          • Online Users
        • Activity

          • Back
          • All Activity
          • My Activity Streams
          • Unread Content
          • Content I Started
          • Search
        • Leaderboard
        ×
        • Create New...