Desværre.
Jeg kørte altid den samme runde: Ry - Frankrig - Himmelbjerget - Virklund - Silkeborg - Sejs - Laven - Ry. Gerne to gange og med lidt ekstra leg på Slangebakken i Laven. En enkelt gang var jeg ude ved Funder (lang stejl lortebakke ), Vrads Hede og Them.
Hele området er et paradis.
Også på cykel. Måske især på gravel. Der må være uanede mængder af bakkede skovstier.
Men jeg kan ikke guide dig til de ekstra fede områder.
Er du stærk i sceniske ruter omkring Silkeborg?
Evt. gravel...
Har booket en uges sommerferie der og kunne godt bruge nogle forslag til ruter der kan køres på to-fire timer ca, hvis du har nogle liggende?
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.