Jeg har følt mig ekstra træt hele weekenden. Træt i kroppen, og bare fysisk træt. Så lidt mindre socialt end hvad der er smart, når man har familie på besøg.
Jeg går og leger lidt med tanken om jeg ikke skal have et stykke sommer legetøj denne sæsson. Jeg solgte jo min Carmaro tilbage i 2023, i forbindelse med at vi købte gården. Selv om jeg gerne vil have V8 igen, ville det måske også være praktisk med noget lidt mere drifts stabilt. Så jeg overvejer noget tysk young timer, uden tag, og med manuelt gear
Lets see
Squat uge 2 dag 4
5x3x135
Oh pres (log)
3x6x52,5
Fredag stod den på hjemme arbejde. Jeg havde en del administration, med gennemgang af løn korrektioner på +120 medarbejdere, bonus udbetalinger osv.
Om aftenen fik vi overnattende familie besøg (Fredag til Søndag).
OH Pres uge 2 dag 2
Log bar
5x52,5
5x55
5x57,5
5x60
Bænkpres med pause
3x5x102,5
Onsdag var den kønne halvdel af familien ude og hente den nye hest. Bonusen var, at da jeg kom hjem fra arbejde, sad hendes bil fast på marken, og vores pensionærs bil ligeledes. Så det kunne jeg jo passende hygge lidt med da det blev fyr aften. Ellers sædvanlig aften, med min far, og svigermor til spisning, som vi har de fleste Torsdag.
Squat uge 2 dag 1
5x95
5x135
2x5x120
Flat dumbell pres
8x43
8x43
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.