Så blev den video også set. Det med den manglende vandkøling af batteriet var ny viden. Og absolut IKKE en fed ting. Jeg tør næsten æde en surstrømning på, at han øffer over at gearvælgeren har bak øverst og frem nederst. Det er voldsomt ulogisk, og var faktisk medvirkende til at jeg fravalgte parkeringspakken, da jeg var lidt bange for at blive for passivt tænkende, og derfor komme til at køre den forkerte vej. Så hellere lave det hele selv, og være mere koncentreret om det. At han kan gøre det til en dårlig ting at der er mørkt i kabinen, forstår jeg ikke. Men det er måske min tid i DSB, hvor den blå meldelampe for langt lys var tændt, når man kørte med nærlys, for at undgå indvendigt lys, når man for alvor havde behov for at se ud. I de analoge tog uden computerskærme, tændte vi altid lyset i førerrummet når vi kom derud, mens vi kørte med kørerlærer. Altså også når det var lyst. For at lære at ramme knappen i blinde.  Jeg har også søgt og fået ja på, at midterskærmen kan sættes på sort, så den ikke behøver at lyse bilen op, når det er mørkt udenfor. Forleden mødte jeg den mandlige del af udlejerparret, og fortalte at ny bil var på vej. Han foreslog selv at trække strøm over i carporten, så jeg kan mormorlade. Hvis det bliver med et CEE-stik, så er det jo rigelig fint med mit lille kørselsbehov. Der er også blevet trænet lidt. Der var sygemelding igen-igen, så jeg var lige forbi LIDL og sidde i kassen i små tre timer, så de andre fik arbejdsro. Og så er der ingen hængepartier til overs til mig i morgen, hehe…. Læg i benpres: 5 sæt med tæerne udad Benpres: opv + 3 sæt (pr-vægt i første sæt) Leg extension, et-bens: 3 sæt til fail m 25 Hip thrust: 15x80, 10x100, 8x120, 2 x 8x150 (pr) Siddende lårcurl: opv, 3 sæt (glemte inderlårsmaskinen) Bænkpres, DB: 10x20, 10x32,5 , 7x32,5 - det er set bedre Laterals kabel i nederste trisse: 3 sæt (10 til 6 reps) Bagskuldermaskine: 8, 6 Arbejdsbukserne strammer om ballerne og sidder så løst i livet, at jeg ikke vil kunne gå med dem uden bælte. De fleste dage ligger vægten lidt over 93 kg og enkelte dage lidt under. Fedtlaget på benene er heldigvis forsvundet. Med carbs i kroppen og efter-trænings-pump er læggene en cm større end nogensinde før - de så også lidt fede ud Så det går helt bestemt den rigtige vej, og også hurtigere end jeg forventede. Jeg burde nok cykle lidt mere, men det ville måske tage dampen af styrketræningen… Selvom Twingoen i disse tider en en sløv sag, så var det endnu værre da jeg var dreng https://www.instagram.com/reel/DdzhkZLueIh/?stkn=YWlxY2swYjFyZTM=

Men.......i sidste ende er den gode træning den der bliver gennemført! Så fedt du holder på, også når motivationen har det svært

Det er ikke sikkert den er god, men det er ihvertfald "en" (af flere mulige) pointe. I forhold til at få "værdi for pengene" af ens trænings tid, er det ihvertfald min egen oplevelse, at man godt kan få snydt sig selv, ved at bruge for meget tid på øvelser som har lav vindstyrke. Det giver en følelse af at have trænet, men det er begrænset hvor meget man har fået aktiveret kroppen

Alle gode intentioner, men hovedet var ikke med. Jeg fik en fra Soller op af Puig Major og retur i bogen. Ikke noget prangende, men det positive var at jeg satte min hurtigste tid nedad, og følte mig enormt tryg - en følelse jeg har efterlyst i noget tid, men først nu var der.  Vi kom hjem lørdag, og allerede der kunne jeg mærke at mit system så småt gik i alarm. Derfor valgte jeg i morges at skrive til min chef at jeg var syg, og fik booket en tid hos lægen. Den var jeg til nogle timer siden, og selvom jeg synes jeg var ret fattet generelt, så blev det lidt for overvældende dernede. Lang historie kort - min læge har sygemeldt mig med arbejdsrelateret stress i 4 uger.  Så det er status nu. Der skal ro på. En baseline, og i slutningen af næste uge skal jeg tale med hende igen.  Jeg har vendt og drejet det hele en mia gange i mit hoved, men er nået frem til at det her var det rigtige at gøre. Jeg har prøvet at kæmpe mig igennem, men det gjorde det kun værre. Jeg har prøvet at gøre opmærksom på hvordan det påvirker mig, men det har ikke hjulpet. For ikke at knække nakken fuldkomment, så var det her eneste reelle mulighed. Det er træls, men jeg var lettet da jeg gik derfra, og blev overvældet af træthed da jeg kom hjem. 

God pointe.