Støv/Støvmider. Der bliver ofte luftet mindre ud om vinteren (Læs: Det er nemmere at have døre og vinduer stående åbne om sommeren), og man er mere indendørs.
Lørdag
Squat uge 4, dag 1
5x90
4x4x132,5
Lørdag stod som det så ofte gør, på praktiske gøremål. Bla et besøg hos frisør/barberen. Min barber er en super flink Syrisk flygtning, der på kort tid har etableret eget salon, og har lært dansk. Han bor på den vej jeg opvokede på, og har boet 21 år. Han bøvlede lidt med en tening han skulle levere til kommunen for at få lov til at opføre en carport. Så den kørte jeg hjem og lavede til ham.
Ellers stod den i høj grad på at flække brænde, og at binge watche Diplomaten med fruen i det omfang ungerne tillod det
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.