Den der "dead bug", den er jeg virkelig god til. Den laver jeg minimum en gang om dagen i en 7-8 timer       Jeg finder selv ud

Var inde på kontoret for første gang i et par uger i dag - min kalender og sygdom har gjort at det ikke har været muligt ellers. Der var så tæskekoldt derinde at jeg følte jeg var med i en Charles Dickens fortælling. "Heldigvis" skulle jeg køre allerede 12.30 for at komme hjem til den ældste, der heldigvis har fået lidt mere styr på maven.  Det blev så til en omgang styrketræning også.  Front Squat: 12x20 kg Dødløft: 8x70 kg, 3x110 kg, 1x145 kg, 3x135 kg, 3x132,5 kg, 3x130 kg Bænkpres: 12x20 kg, 3x60 kg, 8x76 kg, 8x76 kg, 8x76 kg DB Flys: 3x11 a 12 kg Plate rocker: 30x20 kg, 26x20 kg, 20x20 kg Dead bug: 2x20 1 time og 5 minutter. 

Rolig nu, har skrevet i kontaktformularen at det er dig der har henvist mig  Men får lige kigget på det, et sæt koster det samme som blazeren koster alene. Så det kunne godt være det værd. Og venter gerne 3 måneder på det rigtige. 

Katalog: https://drive.google.com/file/d/1Wu0NK7gNOg2Vt_iJwh-nNhPh06P1SKSU/view?pli=1

Du kan eventuelt sende en sms, eller ringe til Kenneth Jørgesen på 51 94 02 02 for aftale Der er indikative priser tilgængelige online hvis det er.