Efter vasketøjet var klaret, blev det til en tur i motionsrummet: 4 sæt kropshævninger, 2 med hvert sit greb 5/4 sæt stående læg Med elastikken dobbelt omkring fod og knæ siddende, ville jeg træne Soleus. Et bens. Men efter 50 reps der kun blev ubehagelige men ikke rigtigt tæt på fail, så måtte okklutionselastikken i brug. 2/1 sæt mere til fail, direkte over et normalt sæt stående læg. Det er stadig fascinerende at træne læggene hårdt, da de reagerer SÅ meget anderledes, end resten af kroppens muskulatur. Derefter en lang, kold og våd tur i byen Ja, lige her kan jeg godt savne at have Rødovre Centrum 12-13 minutter væk. Jeg kommer nok til at erkende, at det at handle (især flere steder), kræver påklædning til formålet. Jeg blev gennemkold og har frosset og snottet, lige siden jeg kom hjem. Så selvom det er alt for tidligt at gå i seng, og jeg sikkert vågner i nat og ikke kan falde søvn igen, så GÅR jeg i seng lige om lidt. Varmeblæseren har stået tændt ved sengen i et stykke tid, så der forhåbentlig er dejlig varmt og jeg “kan koge den ud”. Det lykkedes i forrige uge, hvor jeg var helt sikker på at nu blev jeg syg. Jeg skulle have været til Jylland i næste weekend, men det er blevet aflyst. Det var helt sikkert blevet mega hyggeligt, men jeg tror at de tre fridage uden forpligtelser, falder på et tørt sted. Poummiti: https://www.instagram.com/reel/DU7-1JlkRqD/?igsh=ZXFtYnVkNTVhMGpz

Så er det vist på tide sådan rigtigt at kigge efter en cykel. Umiddelbart kunne jeg være fristet af denne, selvom jeg egentlig kun har sat 10K af. Er der alarmklokker der ringer - jeg tænker måske mest på gearet  men også bare ellers… https://www.dba.dk/recommerce/forsale/item/18181874?ci=4

Ja, på frokostturen med hunden i dag fik jeg nærmest lyst til bare at slentre af sted med åben jakke. Man bliver simpelthen nøjsom efter sådan en tur i dybfryseren.

Tja, hvis man havde knap 30.000 kroner til at ligge og flyde og var i form til at træde lidt mere end en bule i en blød hat, så ville denne her sgu være et stilrent valg. Ja, det er et 'massemærke', men den står altså flot i sådan en ren rød lakering: https://www.dba.dk/recommerce/forsale/item/18624900

Det er mind-blowing. Tør slet ikke tænke på hans max-kapacitet. Det er jo ét langt syrebad.