92,8 kg - omsider under 93 - selvom det er på en kedelig baggrund. Igen i går nåede jeg ikke at spise mad på arbejde, og fik også kun drukket et par sjatter fra vandhanen en enkelt gang jeg var på potten. Jeg tror ikke jeg kunne tælle til mit fornavn, da vi lukkede.
Jeg havde hverken mælk eller rugbrød til morgen, så var lige nede og handle, og der er kaos igen i dag.
Jeg nåede dog 27 minutter på cyklen. En skam at det ikke blev til mere, for ben og puls fungerede faktisk ret godt. I stedet fik jeg kørt to spurter. Eller rettere antrit, da pulsen jo eller ryger op i det forbudte område. Kun 1340 watt i dem. Men OK, med min pauvre indsats, så skal vist være MEGET tilfreds. Jeg så lige en video, der påstod at det reelt er en ret lille del af befolkningen der kan produce +1000 watt, så
Jeg tror de fleste hold har en fællestræning om ugen, men tænker også at det er nødvendigt at man selv kommer af sted derudover. Noget kan selvfølgelig klares i spinningsalen, især hen over vinteren. Jeg kan se at nogen af dem jeg kender, det har været med, også bruger en del tid på at samle penge ind. Ved ikke om der er krav om et bestemt beløb, men der er en klar forventning om at man lægger en indsats på det område også.
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.