Søndag - Dødløft uge 3, dag 5   5x130 3x150 3x170 3x190 3x210 3x190   Udemærket serie. Jeg var noget uoplagt , men der var heldigvis tilpas meget overskud i systemet til at det gik alligevel  

Hmm, tja, godt spørgsmål. Både til mit seneste besøg hos hjertelægen på Frederiksberg og til min snak for et par uger siden med min egen læges sygeplejerske har jeg oplevet, at de bliver lidt fjerne i blikket, når jeg begynder at tale om den slags og henviser til, hvad tallene viser. Det har jeg en vis forståelse for. For med internet og smartwatches tror jeg, at de oplever mange patienter opføre sig som en slags amatørlæger, der ved bedre og måler sig selv i hoved og røv - og nok kan blive lidt af en pestilens, når de folder sig ud med data og teorier om dette og hint. Så længe mine symptomer ikke er værre, går jeg nok ikke ned ad den vej. Jeg kan jo leve med det og sno mig ud af det. Og i det store billede er det nok bagateller. Så jeg holder mig selv under observation og prøver at blive klogere på det og finde ud af det, om der er en eller anden form for mønster. Bliver det ved med at drille - eller bliver det værre - så kan det være, at jeg overvejer en ablation. Det vil jeg ikke afvise, men så skal jeg trods alt have mere generende symptomer.  

Det kan også være begge dele? Jeg ved i hvert fald, at de lange anfald af atrieflimren typisk kommer ud af det blå. Jeg havde en omgang på trekvart døgn den 9.-10. februar. Og i den forløbne uge havde jeg en tilsvarende omgang fra torsdag til fredag. Begge gange begyndte det, hvor jeg havde siddet helt stille i min kontorstol. MEN det betyder jo ikke, at der ikke kan være et eller andet ved den pludselige start på en løbetur, der også kan trigge det. Men det er så omvendt af dit, for hvis jeg fortsætter med at give den gas, løbe op ad bakker eller lignende, så bliver det ikke værre, men går nærmest væk. Det er derfor, jeg er lidt mystificeret. Der er heller ingen regelmæssighed i det, for nogle gange sker det slet ikke. Andre gange er det bare lige en 'starttop', men det kan også være halvdelen af turen. Måske er det en mental ting - og det kan også være det forhøjede blodtryk. Jeg bliver jo behandlet for det, men åndenød kan være et symptom. Nå, nu prøver jeg i hvert fald at gå mine løbeture i gang for at se, om det ændrer noget. Det er i hvert fald tankevækkende, at en cykeltur på næsten to timer slet ikke får pulsen, men giver et gennemsnit på 91/min.

Fik rundet kælderen i går eftermiddag, og fik dermed også klaret styrketræningen. Lidt træt til sidst, men havde også været underligt andet.  Den total træningsmængde i sidste uge endte således på 15 timer og 7 minutter. 

Gal, jeg var træt da kom fra arbejde i går. Jeg faldt også i søvn før midnat. Søvnkvaliteten skulle være høj, og mit body battery have nået 100 et kvarters tid før jeg vågnede. Ifølge mit ur. Men jeg kunne næsten ikke komme op og Ole Lukøje har drysset pulver i øjnene hele dagen. Jeg har sejlet lidt rundt flere gange, så tog blodtrykket. Mon ikke de små tal har narret mit Garmin ur til at tro at jeg var frisk. Blodtrykket er set sådan før, men det er ikke SÅ tit jeg roder nede i puls 40, uden jeg er helt i ro. Små to timer før mødetid ringede butikschefen. Om jeg ikke havde lyst til at holde fri, for jeg havde haft åndssvagt mange timer i de sidste uger. Jo - tak som byder!!! Jeg blev frisk i fart men klaskede sammen igen, så det var først ved 17-tiden jeg fik taget mig sammen til at bestige Skrumlet. Jeg ville have kørt 4-minutters intervaller, men jeg stoppede et minut før tid i første interval. Pulsen var kun lige oppe og snuse til 105 og det føles ikke rart at hive max efter vejret, når hjertet ikke tikker med. Jeg kørte så 2, 2 og 3 minutter mere og som tiden gik kom pulsen da også lidt højere op, men slet ikke som i sidste uge. Som styrketræning var der nok ikke så meget som talte, men kroppen blev aktivet Chinups m bredt overhåndsgreb: 2 sæt Laterals: 2 sæt Dips: 2 sæt Armstrækkere: 3 sæt Stående læg på et ben: 3 sæt Bulgarsk split squat: 3 x 20 x bw Regner bestemt med en nuldag i morgen. Må hellere tage ind på arbejde og så lavet noget af det E-learning som jeg mangler. Selvom jeg på ingen måde gider eller synes kroppen bør fritages for en arbejdsfri dag. Måske tør jeg også opsiger lejligheden i Avedøre - jeg kan desværre ikke blive ved at betale dobbelt husleje. Det er nok ikke kun mig, så… https://www.instagram.com/reel/DVQpDiIkpbP/?igsh=NWNxcGx2Y3BpbmZj