Venter stadig på mit nye, gamle stel til vintageraceren. Burde komme på tirsdag. Så jeg regner med at afmontere komponenterne på Carlton'en søndag, så jeg så småt kan begynde at bygge den nye op, når den lander. Det glæder jeg mig til. Den får friske dæk, ellers er alt andet til stede, og krankskålene burde passe I mellemtiden har jeg fundet en robust cykel, jeg kan bruge til hverdag, og som kan blive træningsredskab til efterår og vinter. Jo, jeg mener det skam alvorligt med planlægningen. Og med sølle 1400 kroner for en køreklar alucykel holder jeg mig inden for budgettet. Utroligt, hvad folk bare skal af med.

... og nu Valle i en fantastisk afslutning. SÅ fortjent.

Du har helt ret Henrik. Det er reelt kun Kate Svanholm og Mek Pek der er tilbage, og de er jo nær pensionsalderen! Træning: ½ times frilufts styrke. Primært kropsvægt øvelser.

Tirsdag uge 2 dag 2 - Reentry Squat 5x102,5 5x117,5 5x127,5 2x3x137,5 Squat med stop i bunden 2x3x102,5   Jeg har måske været lidt frisk med procenterne i re-entry , for det blev sådan halv tungt i dag.  

Har noteret mig, at nyheden om Vingegaards lyserøde førertrøje og (endnu en) etapesejr i Giro d'Italia i dag hurtigt dropper langt ned i frokostavisernes sportsspalter, ligesom man mand og mand imellem begynder at tage hans præstationer som en selvfølge og ja, ja, Pogacar er ikke med, så kan enhver jo vinde giroen med den ene arm bundet på ryggen. Man skal nok have været bredrøvet, jysk amatørrytter i 1970'ernes ørkenvandring (hvor der var virkelig langt mellem snapsene) for at blive ved med at falde på røven over, hvor outstanding en rytter, Danmark har fået i Jonas. Vinder han giroen, kommer han med i en meget, meget eksklusiv lille klub af ryttere, der har vundet alle tre Grand Tours. Det er helt vildt. Og for at det ikke skal være løgn, har Danmark i Tobias Lund fået noget så eksotisk som en fuldblods landevejssprinter lagt oven i alle de andre gode, danske navne, der kan komme i spil til etapesejre. Ja, jeg må sgu knibe mig i armen fra tid til anden.