Igår Uge 7 dag 6 Bænkpres med stop - Volume 5x100 4x5x110 En nem omgang, men det er pr design. I dag er det rest day. I morgen starter uge 8. Uge 8 bliver en "hold" uge. Som udgangspunkt ingen progression i squat og dødløft. Nærmere en lille reduktion i intensitet. Kroppen skal lige have chancen for at håndtere de bank den har fået i ugen før. I bænkpres, skal jeg op og have en single, på 145, hvis alt går vel. Det burde stadig være overskueligt på dagsform. But lets see

Ihhh du er sej med morgen hjemme yoga søde + glæder mig til at høre mere om alting når jeg lige får lidt overblik over min tid. Knus og på gensyn  

Fedt mand :-) Jeg håber du bliver glad for det, og at det bliver en lille "token" der får dig til at smile for dig selv, hver gang du tager det på. Som du selv har givet udtryk for, har det måske ikke ligget i kortene at dine omstændigheder skulle blive til at have et Rolex på armen. But here you are

https://mmwatches.dk/vare/rolex-oyster-perpetual-41mm-134300/?_gl=1*1eg61oz*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=CjwKCAjw14zPBhAuEiwAP3-Eb507csYL_1aiMAH5DyNYtH8zmzOsQxAfe-5DXi2wcjAdolF9O0E34xoCuhgQAvD_BwE Jeg synes, at det er et super flot ur, enkelt og stilrent, uden nogen form for bling Og det virker faktisk ikke stort, selv om jeg ikke har de voldsomste håndled. Super god service af MM Watches.   

Det tager kun 60min. Men faktisk kan det ofte bedre betale sig at køre. For selv om man er effektiv, er man nødt til lige at være i lufthavnen 60min før. Og så skal man fragte sig i lufthavnen. Parkere. Osv. Og afgangstiderne bestemmer man ikke selv. Så selv om jeg var færdig i Hamborg kl 16, var jeg først hjemme kl 22.    Jeg synes ikke jeg har set billeder af dit Rolex? What have i missed