Nå, jeg er ikke helt på vej til at hoppe i havnen endnu. Løb lige en Cooper på den sidste del af dagens løbetur, og den landede med 2,44 et stykke over sidste gang, så det er jeg fint tilfreds med. Var ved at være Bambi på glatis et par gange, men i det store hele gik det meget fint og ensartet, og der er da heller ikke mange udsving på pulskurven.

Morgen armstrækkere Onsdag Bænkpres med stop uge 11 dag 3 5x2x100 - Langsom eccentrisk, eksplosiv 

Mandag (i går) var jeg ikke helt på toppen, så det blev årets første løbefrie dag. Den har ellers holdt længe  Knap tre uger er så også max for at gå med løbeuret døgnet rundt for mig, så det har jeg også taget af nu. Det blev alligevel lidt kedeligt til sidst, for som det fremgår ligger dagene inden for rammerne. Herunder graferne for hhv. body battery, søvnkonsistens og antal skridt (hvor gennemsnittet ligger på omkring 16.000). Nytårsdag skulle den biologiske motor tydeligvis lige startes op igen, men ellers er der ikke rigtig noget at komme efter. Der har været tilløb til lidt atrieflimren en 2-3 gange i perioden, men det har også holdt sig inden for rammerne. Så indtil det modsatte er bevist tror jeg stadig på vedholdende træning som det bedste middel til at holde flimmeren i ave.

Nej, det giver pludselig mening.

Tirsdag morgen Squat uge 11 dag 2 deload 3x110 4x3x115