Har intet hørt endnu, så det giver lidt bange anelser.  Lørdagstræning var udenfor og i 3 timer. Markant nemmere end at sidde 3 timer på en hjemmetræner. Kørte op forbi Esrum Sø, og så ud til Strandvejen og den vej hjem.  Undervejs kørte jeg 3x30 minutter omkring 250 watt intervaller. I alt 87,4 km med 223 watt i snit. Nå ja, hastigheden var 29 km/t - det er ret vildt hvor meget man falder i fart i vintertræningen. Det havde snildt givet 32 km/t i snit om sommeren.  Søndag blev det til en lille time på hjemmetræneren bare for at løsne benene lidt.  Jeg har også fået en tid på hospitalet på onsdag til lige at sikre at alting ser fint ud efter min operation. Som tidligere nævnt har jeg mærket gener, og jeg vil nok egentlig bare høre om det er forventeligt eller om det er noget der kræver mere opmærksomhed. Et par hurtige søgninger på reddit vidner om at jeg kan forvente "ubehag" i en længere periode, også fordi jeg er så fysisk aktiv som jeg er. Ligeledes er cykling jo en relativt sammenkrøbet sport i lysken kontra så meget andet. 

God bedring Gregers og sødt af dig at hjælpe med sygemelding når du måske selv trænger til ro 

Det bliver en ufrivillig nuldag. Det er måske OK, for jeg kan stadig hoste grønt snask op (før jeg tager et skud hostemiddel og får tømt ud). Snothornet har også lidt der står og gemmer sig i hulerne. Jeg kan fint trække vejret gennem næsen, men der er ikke helt frit. Og stemmen er giga rusten. La boss havde lagt en besked om at jeg skulle ringe når jeg fik øjne. Jeg troede faktisk at jeg skulle have ballade, for jeg var konstant på hælene i går og vi blev sent færdige. Jeg lukkede med hendes papdatter, og hun lavede en del at mine jobs, da det jo var mig der var bagud tidsplanen. Og ikke alt var just efter bogen  Men hun spurgte om jeg kunne komme ind og lukke i dag, da de har fået en sygemelding, og så holde fri i morgen. Jada. Men der var også lige lidt vasketøj at bruge tid på. Og selvom jeg sov “allerede” omkring midnat, så vågnede jeg først 9:20. Jeg fik ikke spist ret meget i går, så vægten er nede på 88,1 kg. Men det er nok på den forkerte måde. Men mon ikke jeg snart er rask nok til at kunne genoptage stille og rolig opstarts-træning?  Nå for… i bad og på job. God dag til alle :-)

X 2 så sejt og fortsat god recovery herfra 

Det er godt at læse, at du fornemmer fremskridt med knæet - også selvom du kæmper lidt med tempo/tålmodighed. Alt er selvfølgelig relativt, men der er vist ikke mange, der vil skrive “ikke prangende” til 10 chinups