Hmm…. Min Picanto har gået 134000 på 15 år. Inden for de sidste måneder er den begyndt et ventil-tikke og knirke/knage en del fra affjedringen. Jeg syntes 134000 var meget og var begyndt at afskrive den. Jeg er også MEGET “fjern-forelsket” den elektriske Renault Twingo. Men jeg kan godt se, at jeg måske er lige vel hurtigt ude. Mht til at kune lade billigt når man har råd til (det kan naturligvis også vare et aktivt tilvalg) egen bolig, så er Bibelen jo ganske klar i mælet: For den, der har, til ham skal der gives, og han skal have overflod 

Den kan jeg slå: Vores fyrige Fiesta er 13 år og har rundet 230.000 km. Den har også for længst nået punktet, hvor den bare må klare sig selv til målstregen. Har været ganske driftssikker indtil videre, men kender godt overvejelserne. Der er virkelig grænser for, hvor mange penge der i givet fald skal hældes i den. Den er i øvrigt ekstremt benzinbesparende, så jeg har regnet lidt på det med elbiler. Vi har jo lejlighed og skal lade ved offentlige standere/lynladere, hvis vi køber en elbil. Sådan en elbil har ganske vist lavere serviceomkostninger, men så vidt jeg kan se, skal vi næsten give det samme for offentlig el som for benzin ved vores nuværende kørselsbehov. Med det samme i udgifter til "brændstof" er det ikke det helt store incitament ved at skifte, når man ikke kan hjemmelade. Egentlig en mærkelig skævhed, hvor dem med egen bolig/villa/rækkehus får en stor økonomisk bonus. Det ville svare til, at nogle skulle betale 16 kroner/liter benzin, men andre kunne slippe med 7,50.

Let træning igår Uge 12 dag 5   Squat 5x70 3x100 3x3x120   Bænkpres med stop 3x3x105

Fredag den 7. august og lørdag 8. august hviledag med småt med bevægelse.  Søndag den 9. august holdtræning, dog med mandefald. Deload, hvilket er ganske tiltrængt. Grundig opvarmning med mobilitetsøvelser. Dødløft: 5 x 20kg 5 x 57,5kg 5 x 72,5kg 5 x 87,5kg Military press: 5 x 20kg 5 x 25kg 5 x 30kg I begge øvelser god fokus på teknik, hvor vi legede med diverse. Fin omgang. Siddende hammercurls: 2 x 20 x 8kg Gav et fint lille pump. Vi talte bl.a. om, at Larry Wheels har besøgt Andrew Smaev i nogle længere videoer. Andrew får lavet flere sæt pushups med Larry Wheels + en anden gut i alt 225kg på ryggen med mange reps. Fy for kitkatten, hvor er han brutalt stærk. Søndag sen eftermiddag efter to restaurantbesøg lokkede vejret simpelthen, så jeg fik løbet i 33 min. Uden ømhed, stivhed eller ondt nogen steder. Mit lille mål er at få lavet nogle zone 2 ture i mit eget tempo og se hvad det bringer. Min krop kan stort set ikke mærke det i dag, hvilket føles tilfredsstillende.  

Har været på vægten for første gang i over to uger,, og den siger 77,2 kg. Det er faktisk på den lave side på trods af rigeligt med mad og et nærmest ubegrænset slik-, is- og kagebudget i ferien. Det siger noget om værdien af hårdt arbejde i fridagene