En pudsig ting ved at besøge Warsawa, hvor jeg efterhånden har været mange gange igennem de sidste 8år (arbejde), er at det på mange områder er blevet en storby. Man giver nemt 18-2500kr for et hotel værelse for en nat. Du giver nemt 500kr for et måltid om aftenen. Lønningerne hos de internationale arbejdsgivere, nærmere sig de danske. Men tilgengæld kan du stadig køre med en Uber for 30-50kr. Jeg har haft 4 Uber ture på to dage. Og jeg giver dem generelt gode (procentuelt) drikkepenge, fordi jeg synes det er så horribelt billigt. Men indklusiv drikkepenge, så har den dyreste tur kostet 38 PLN = 65kr. Det var kl 8 om morgenen, i Warsawa downtown, 20min tur, og 25% af beløbet er drikkepenge.  Crazy   Anyway. Jeg gad ikke rigtig træne igår. Jeg følte mig low on .......everything. Så det blev en lyst induceret træning, og det eneste jeg kunne mønstre lyst til, var Atlas sten: Atlas - Jord til skulder 5x52 6x52 6x52 4x65 6x65 1x79 1x79 1x79 1x65   Toonage : 1757    

Mandag: Elevated split squat (2x28kg) 5x (hver ben) 6x 7x 8x 9x   Tirsdag: Log pres (Vend på første) 8x50 5x60 5x65 5x67,5 5x70 5x67,5 Towel curls 10x20 10x25 8x30 8x32,5   Onsdag fløj jeg til Warsawa, og brugte Onsdag og  Torsdag der.   Torsdag aften, da jeg kom hjem fra lufthavnen: Bænkpres med stop 12x70 8x110 8x120 (7,5kg fra Target to beat) 8x117,5 8x115 7x112,5 Pauserne blev nok lige optimistiske nok, alt taget i betragtning

Torsdag den 17. september - en hurtig omgang i garagen -  2 x 15 pushups med meget overskud og 4 x 1 chinups

Wtf?! Han ligner en kapgænger, der skal på toilettet