Fedt mand, glæder mig til at høre om dine erfaringer. Og, nå ja, billeder er et must, når den lander.

Jep - det er Twingoen - der er nok en lille måneds leveringstid, så der er lidt tid at glæde mig. Chinups og stående læg herhjemme og resten af overkroppen i motionscenteret. Jeg møde om en halv time og har ikke været i bad endnu, så må droppe at notere hvad jeg har lavet. Herhjemme gik det ret trægt, men det hjælp åbenbart at få spist lidt, for der var klart mere liv i centeret. Gal et tordenvejr, der drev over Møn i nat. Det blinkede en håndfuld gange - så var der mørkt i 4-6 sekunder og så blinkede det igen. Det lignede noget fra et naturprogram om regnskoven eller nogen i den stil. Jeg har aldrig oplevet noget så hidsigt. Desværre var det lige en tand for langt væk til at jeg havde lyd på, så kunne blot høre en svag konstant rumlen.

Mandag den 14. september - hviledag Tirsdag den 15. september - løb og holdtræning Jeg er inde i stime, hvor jeg spiser godt, træner godt og sover godt. Det er svært at være utilfreds. Jeg løb 4km på 40 minutter med indlagt pause på kirkegården. Min mindste var med på løbehjul. Senere aftentræning som pt. er deload: Squat: 3 x 20, 30, 40, 50, 60, 70kg Legede med ny teknik, som er smallere og dybere, ca. 5-10cm under paralel. Føltes faktisk ganske fint. Jeg tænker, at jeg i en periode vil sætte kg. en 30-40kg ned og få opbygget en god bundstyrke. DB pullover: 10 x 20 og 25kg. Synes den giver et fornuftigt stræk på lats, det virker godt for pt. Military press: 5 x 20, 25 og 30kg. God føling i dag og fortsat god styrke. Lidt siddende læg og inversion. I morgen lidt chinups, pushups mv. Fredag er ny hviledag og lørdag er 9km i nyt terræn. Det glæder jeg mig til!  

Ej, hvor er det godt. Tillykke!  Jeg glæder mig til at læse, hvad du synes om den. Renault laver virkelig gode elbiler for tiden, er mit indtryk.

Hva' filan?! Tillykke med det. Hvad endte det med? En Twingo?