Nej, netop, jeg ville også vende det med fagfolkene, hvis jeg var dig.
Jeg har sjovt nok lige taget sådan en omgang hjemmemåling over tre dage morgen og aften x 3 målinger hver gang. Gennemsnittet landede vist omkring 130/74 med 47 som gennemsnitspuls. Det er en bønne til den høje side, men er dog inden for det acceptable, så jeg skal nok fortsætte med min nuværende dosering.
Weekendens træning var ret simpel.
Fredag - varmetræning i 1,5 time.
Lørdag - 4 timer på hjemmetræneren, hvor jeg bl.a. skulle køre 30 minutter sweet spot. Endte med at dele det lidt op, så det blev til 2x5 minutter, så 10 minutter, og så skulle af med 2x5 minutter, alt sammen med 1 minuts pause mellem hver. 4 timer og 1 minut, 235 TSS.
Søndag - 2 timer på hjemmetræneren. Kørte et SYN groupride, som gjorde at wattene blev holdt noget mere oppe end hvis jeg selv skulle have pacet. Det var faktisk ret fint. I alt 2 timer, 201 watt i snit, 118 TSS.
Helt enig. Riccos bukser ser heller ikke ud til at være lige så lange som nutidens bermudashorts.
Jeg synes egentlig, at den gamle CR1 gør det meget godt. Man kan godt mærke, at den var fremme i feltet dengang. Her en 18-19 år senere fungerer den stadig fint og er imponerende nok stadig noget af en letvægter. Overvejer en lidt længere frempind, men det er vist også det.
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.