Det er faktisk meget godt ramt.
Jeg har jo tidligere (og er stadig) fan af at bruge de lokale fysiske butikker, når der er muligt og ikke urimeligt ekstra dyrt. Og der ligger en Fri mindre end 2 km fra hvor jeg bor, og det er vist den eneste cykelhandler i nærheden. Ikke at jeg ser ret mennesker derinde, når jeg kører forbi. Vil jeg gerne have at den er der når jeg akut skal bruge den, så må jeg vel også støtte den når det ikke er akut. Så jeg havde overvejet om jeg skulle købe min cykel der.
Jeg skal lige have tøj portion nr to i tumbleren, så tager jeg forbi og ser på den i butikken. Jeg har set på den udefra på vej hjem fra arbejde, men det afklarede ikke ret meget.
Den er faktisk ikke så dum (ser vel bedst ud i Jeans Blue?). Praktisk og alsidig, hvis man skulle få lyst til en sviptur i skoven også. Prisen virker fair.
02-03-2026
Spinning:
1 time.
03-03-2026
Styrke:
En stak let bænkdips efterfulgt af bw. squat
Nåede ikke i center og trængte til at bevæge mig
04-03-2026
Spinning:
1 time.
05-03-2026
Styrke:
½ times frilufts styrke efterfulgt af
Squat: 1 x 5 x 60kg. 5 x 5 x 70kg.
Pull down: 1 x 10 x 40kg. 2 x 5 x 60kg. 2 x 10 x 60kg.
jeg er ikke sikker på vægten på pull down. Det var 60 eller 70 kg.
Stræk af it-bånd og balle
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.