-
-
Who's Online 1 Member, 0 Anonymous, 54 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
-
Nyeste indlæg
-
By Spinderella · Posted
God ide. Er ret sikker på at der er størst effekt af at tage snakken hurtigt - også selv om du lige nu ikke er sikker på om du har behov for det. Godt at kaptajnen alligevel nåede at opdage sin fejl, og at der ikke skete nogen noget! -
By Oksen fra Århus N · Posted
Jeg havde heller aldrig troet, at jeg, der ikke kunne lægge to tal sammen, da jeg gik i skole, skulle blive investor på bare nogenlunde seriøst plan. Men hvis jeg ser på nogle af de virkelig store professionelle investorer heromkring, så ser mange af dem mere bonderøvs-agtige ud, end jeg gør. Sorry for log-spam, Kermit. -
Nå træningsmæssigt går det helt OK i vinterferieugen. Mandag ikke noget så en spinningtime tirsdag. Ny spinningtime onsdag her kørte jeg 175 watt i gennemsnit og 2,2 watt/kg. Torsdag var så restitution og i dag fredag tog jeg 5 km på løbebånd i kondirummet på arbejdet. 28,25 minutter og jeg havde rimeligt overskud. 88 pct. i zone 4 og 3 pct. i zone 5. God weekend til boardet. -
-
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
-
-
-
-
