På tur med ur.  Har som planlagt fået tanket D-vitamin i dag. I lyset af de seneste meget kolde dage havde jeg fundet de lange tights frem, så det endte jo med, at jeg kampsvedte i solen  Blander fortsat nogle af de mellemlange ture inde for at presse mig selv lidt mere, og det blev til 15 km med 5:42/min i gennemsnit. Det er jeg ganske godt tilfreds med. Den type ture ligger på 5:40-5:50 for tiden, og det er ikke så ringe endda. Jeg kan se på uret, at der var lidt flimmer/pulstop lige i starten, men at jeg løb fra det efter et par kilometer. Sandt at sige mærkede jeg ikke rigtig noget, så det er bare noget, jeg kan se på grafen. I øvrigt en pragtfuld frokosttur langs den grønne finger ned og rundt om Valby Parken.

HOV! Det er sgu da i øvrigt lige om lidt, der skal stilles tilbage - den 24./25. oktober. I min barndom og tidlige ungdom (1960-1980) havde vi ikke den slags tosserier 

Vi har en morgenhund. Det er bælgmørkt, når han skal ud første gang. Også når normaltiden på et tidspunkt sætter ind. For min skyld kunne man godt bare blive på sommertiden.

Det er vist første gang, jeg har læst om at det er irriterende, at en FTP ikke er faldet.  Med de opfordringer du lige er kommet med til Blackice, så skal du vist også bare køre dine intervaller

Nå - jeg blev alligevel sygdomsramt. Ondt i hals, ru stemme og en lille bitte smule snot og slim i halsen. 0,3 grad i feber. 22 i morgen-BB. Og en hvilepuls på små 55 i stedet for de vanlige 41-44. Jeg tog faktisk tilløb til at sygemelde mig, da jeg blev overhalet og bedt om at møde tidligere (skulle havde møde lidt senere i dag). Jeg har “takket ja til invitationen”, men forberedt dem på at jeg er off og ikke kan forventes at knokle igennem som jeg plejer. Så nu må vi se om jeg skulle møde tidligere fordi der venter en masse varer der skal sættes op, eller hvad.  Træningen er hvert fald sat på pause indtil videre. Men det er jo typisk, lige som man synes det går godt