96,5 kg. Jeg bliver ved at være sulten og uden viljestyrke når klokken passerer 21
Jeg sov egentlig godt i nat, men jeg er aldrig rigtigt vågnet op. Så det blev blot til 30 minutters “lal” på Skrumlet.
Så skulle der gerne være en uges ferie på tapetet. Det skal da fejres med - helt bogstaveligt - en dansende Lada
https://www.instagram.com/reel/DY9-AEkMYyw/?igsh=Yzc3NzE0YzEyMDFr
Der trillede i øvrigt løse kugler ud på jorden og væk, da jeg afmonterede krankskålene på den gamle racer. Havde helt glemt, at der bare ligger løse kugler i sådan en god gammel BSA-krank, så nu har jeg bestilt noget så eksotisk om en pose 1/4"-stålkugler, til når skidtet skal samles igen. Man får da lige genopfrisket gammel viden på den måde. Nu skal jeg bare lige finde den gode fedt frem, så de kan ploppes på plads og blive der, når det hele skal drejes på plads
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.