Er begyndt at følge den danske rekordholder i både hel- og halvmaraton Jacob Sommer Simonsen. Han har startet en YT-kanal, der virker særdeles autentisk og giver et godt indblik i hverdag og træning. Meget inspirerende. https://www.youtube.com/@JacobSommerSimonsen

Jeg synes, den er sød. Rart med lidt diversitet i elbilsjunglen, helt enig!

I går aftes, det meste af en fullbody. Jeg ville egentlig bare træne lægge og en smule ben i en fart, så her fandt jeg okklusionselastikkerne frem. Jeg ved ikke om jeg ikke strammede dem nok, men det var faktisk mere rart en normalt træning (ingen skærende mælkesyre), og jeg holdt også mine normale reps. Jeg er så voldsomt DOMSramt i dag - også i ballerne, som nok har trukket et ekstra tungt læs. Men det gik så fint, at jeg også fik trænet det meste af overkroppen, inden jeg blev afbrudt. Jeg ville så have trænet resten i dag, men vågnede først 10:30 og med ondt i halsen. Det er dog ikke helt så vildt med stå-op-tidspunktet, for jeg har sovet virkelig meget og længe i de seneste 2-3 uger. Men jeg droppede at træne, og har i stedet gjort ekstra grundig rent og også fået gang i varmepumpen. Jeg burde også have handlet, men jeg er træt som alderdomshjem, så jeg tror at jeg om lidt vælter ind i seng, og så må jeg se om jeg falder i søvn, og om jeg så vågner i nat. Hvis du ikke allerede har set nyheden, så kommer den her - virkelig spændende. Man må vist konstatere, at der er åbnet op for elbiler der hverken kører som en racerbil eller ligner noget fra en plat kopi af Star Trek. Og ikke er sorte, grå og hvide. https://youtu.be/kIJ4JaUui-k?is=Urg5EsnGJScLPreo  

Grissefolden bliver små 1000m2 forventer jeg. Det vel udemærket for et par småt buttede ældre damer

Halv fridag i dag, da der kom varmepumpe montører fra det Nordjyske. Et par effektive gutter, der kørte på fra 12:30 til 18:30 uden pauser eller andet pjat. Nu må vi se om setuppet holder   Jeg fik glemt lidt squat ind  8x20 5x70 5x110 3x130 3x150 bælte (Jeg er en idiot. Jeg skulle have 3 på 140, men havde tankerne alle andre steder. Jeg synes også de 140 var lidt tunge) 3x3x140 bælte   Udemærket serie. Lidt ømme knæ. Efter lidt telefon support fra P-Lindberg fik jeg liv i pælehammeren igen. Så nu er alle stolperne til den udvidende grissefold sat.