Samme ballade som sidste friweekend, hvor kroppen slapper lidt for meget af. Er også træt, da jeg sov ganske elendigt. Jeg har ikke taget mit blodtryk, men min pulskurve på Garmin er flere steder flad i bunden på de puls 40, som er det laveste min ICD tillader, før den griber ind som pacemaker. Og jeg har slingret noget rundt, når jeg har rejst mig fra hvilestolen.
I tiden efter jeg trænede akillessener/lægge var det væk, men nu er det på vej tilbage. Håber jeg er busted nok til at få en god nattesøvn.
Gutmorning - vee are ze Germans
https://www.instagram.com/reel/DadLaazjy81/?igsh=aGZrOWduYWhpcWpn
Skal vi lige tage Jessica som bonus - den er altid sjov (og minder een om at ikke at springe alt for meget træning over)
https://www.instagram.com/reel/Dbdi8cXzx7g/?igsh=MWh1a3BwejYwcjM0NQ==
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.