Hehe ja præcist. Håber ikke jeg har ramt loftet endnu - men formen er virkelig god. Læg dertil at vægten er cirka 78kg for tiden, så er vi begyndt at være der, hvor det virkeligt er sjovt :D

Det er fandme også imponerende watt. Det gælder om at udnytte formen, og forhåbentlig kunne fortsætte med at bygge på. 

Jeg kan tilslutte mig de seneste skriv i denne forbindelse. Vores på 9, 12 og 14 klarer det selv nu, fra tid til anden under supervision.

Også fra mig, da 

Jeg får ikke rigtig opdateret denne log - men følger gerne med i nogle af jer andres som er cykling orienteret.  Jeg har fået kørt nogle Master løb i år, og er kommet i den øverste række - hvor jeg sågar også har været øverst på skamlen. Så træningen m.v. er virkelig gået godt.    Jeg vandt løbet fra et udbrud, og da jeg kiggede ind i dataen, kan jeg se at jeg de sidste 20 minutter af løbet, faktisk formår at kører 340w rå watt/390 NP - så min duability er virkelig blevet god.  Igår havde jeg også godt hul igennem, og fik sat min bedste 8 min power nogensinde:   Derefter kørte jeg endnu et 8 minutters på omkring de 410, og sluttede af med at tømme mig på et par runder, hvor jeg endte på 365w i 25minutter. Tror aldrig jeg har været i så god form...! Nu skal der lukreres på det, og så håber jeg at kunne vinde nogle flere licensløb