Lidt eftermiddags træning Fredag. Generelt følte jeg mig off i kroppen. Siden mine log pres, har der været noget der har nevet i højre bag skulder. Og lænden føltes låst og træls :-D . Er jeg ved at blive gammel eller hvad sker der? Dødløft? 5x110 5x120 5x130 5x150 5x150 5x160 Intet af det føltes på nogen måde tungt. Men lænden synes jeg var lidt irriterende. 

Det var det også, og især fordi jeg ramte et godt tidspunkt med mange af mine tidligere kolleger. Der er desværre sygdom på arbejde igen-igen, så i stedet for at møde 14:15 i morgen, skal jeg møde kl 10. Stadig til 21:45. Så der bliver helt sikkert ikke trænet i morgen. Ex-kollegen har spurgt om vi skulle cykle en tur sammen på søndag, men nu må vi se om jeg skal flintre rundt hele dagen, eller også får nogle timers ro med at være i kassen.  Men jeg må hellere daffe i seng, og huske at sætte vækkeuret for at være helt sikker på at komme op til tiden. Sådan kunne man jo også gå til tandlæge https://www.instagram.com/reel/DdLxJHEoMwK/?stkn=MWNlc2k3a3lpbG4yeQ==

Jævnt svært at få presset træningen ind igår. Men efter ungerne var lagt i seng, så gik jeg ud i nattens mørke Log bar pres (clean på første rep) 8x47,5 5x60 4x5x70

Lyder hyggeligt. Enjoy! 

I går efter arbejde blev det til 5-6 sæt kropshævninger og dips. Ikke optimalt for nattesøvnen, men mine fridage er byttet lidt rundt, så jeg har fri i dag og skal på arbejde i morgen i stedet. Så om lidt sætter jeg kursen mod lokoførernes pauselokale på Hovedbanegården, og ser hvordan det spænder af. Der er gennemtræk af ansatte. Sidst var der en del, som jeg ikke anede hvem var. Omvendt svært hyggeligt med de kendte ansigter. Flere af dem er jo nogen jeg har kendt i +20 år. Ellers dejligt at holde fri, for benene er lige ømme nok til butiksarbejde