Bjergtrold

Tak kære Gregers og ja om nogen kender du jo til den her rejse med at etablere et "nyt" liv Tak kære Henrik og som jeg husker det, så var du og din kone også igennem processen med at flytte og rydde ud for nogle år siden. Lige her i de her dage, så har jeg meget sådan en "Rites de passages" = overgangsrite følelse. Manden bag begrebet = Arnold van Gennep var født i Tyskland men refereres til som fransk etnograf (og der er bare mere schwung over det franske udtryk), etnografi = som jeg (sammen med AI) læser det, mere fokuseret på den metodiske beskrivelse af kulturer gennem feltarbejde, hvor etnologer studerer kulturer, livsformer og kulturel forandring mere teoretisk. Begge fagområder med mere humanistisk udgangspunkt, kontra antropologisen som skulle være mere samfundsvidenskabeligt funderet. Well, well inden jeg glider ud af for mange tangenter, så består overgangsriterne af 3 faser = adskillelse, omdannelse og inkorporation. Typisk noget med at blive isoleret ude i "junglen" eller et andet afsides sted, være i en slags limbo og så endelig reintroduktion i samfund i ny rolle. Well min selvvalgte "jungle" her i Århus, er så superlækkert hotel med udsigt over hele byen. Somehow med kig til mange steder, hvor jeg har haft min gang og levet liv i de sidste 25 år. Jeg kan næsten se mit oprindelige hot yoga sted nede på havnen, Risskoven hvor jeg trænede balance og styrke inden Nepal i 2017, alle de velkendte steder, hvor jeg har tulret rundt. På mange måder med konstant foranderlighed, intet er jo nogensinde statisk. I går fulgtes jeg hertil med god kollega fra job og det gav virkelig et sug i maven, da vi trillede forbi Jyllands allé = meget "hjemme" følelse i de sidste mange år = tryghed og forudsigelighed. Særligt den autistiske del af min hjerne har en tendens til hele tiden at sammenligne omgivelserne med mit indre billede og opdele i "kendt/ikke kendt". Og "ikke kendt" vil ofte udløse en eller anden grad af fare/panik i min hjerne. Og selvfølgelig også derfor, at jeg ofte bliver knyttet til noget jeg kender. Og måske ofte i en grad, som slet ikke er rimelig. Limbo øvelsen at turde at hvile i det ukendte og have tillid til, at jeg på sigt kommer til at lande godt og trygt i mit nye liv i Herning. Sådan har det jo absolut haft føltes de sidste 14 dage. Jeg har elsket min simple hverdag. Både det at kunne hygge mig om morgenen, have en god arbejdsdag og så, som i tirsdags efter job, tage til træning i DGI huset = både overkropsstyrke og yoga og det også selvom, at jeg var lidt træt da jeg sad i toget = heldigvis kun 5 korte minutter Onsdag lang dag på job + vagt og ingen træning. I går tirsdag tidligt op og pakke inden mere vagt og så som nævnt kørelejlighed til Århus i går eftermiddags, hvor jeg lykkedes med at få trænet lidt let benstyrke i hotellets ret beskedne Fitnessrum (center ville absolut være en overdrivelse). Nu er jeg på vej til tidligere!! hjem og håber på "Mission Impossible" agtig Ninja præcision med lynhurtigt at kunne få idenficeret, hvad der skal med til Herning og hvad der skal videre i cirkulation. En god ven har 2 voksne børn, som lige er flyttet hjemmefra og ja kunne være win/win, hvis de kunne få glæde af noget af det, som ikke skal med. En anden god ven M fra "The Gym" er også lige flyttet i hus og kunne måske også bruge noget. Egentlig havde jeg afsat næste weekend til øvelsen men er inviteret til sushi hygge hos en sød veninde A i morgen og ja så passede det som nævnt godt med kørelejlighed i går og så må jeg se, hvor langt jeg når. Jeg tager træningsgearet med og satser på Pure Gym, når jeg på et tidspunkt har fået nok af kasser mv. Igen super svært at vurdere, hvor lang tid det kommer til at tage men ville nyde at nå rigtig langt inden mandag. På den måde kunne jeg måske holde næste weekend i Herning og bare tage herud d 13.4 om morgenen, hvor Junkbusters kommer og rydder det sidste. Derefter rykker "Clean Cloth" ind for flytterengøring. Well fortsat dejlig påske og forår til boardet

Update Well ikke en masse træning at opdatere men en rigtig god følelse af at være landet her i mit nye hjem. Jeg har haft rolige morgener og i går eftermiddags/aftes ovenpå vagtstuegang lå jeg bare i min (nye) sofa og nød ikke at skulle nå noget som helst. Som jeg sidder her i min dyne og kigger ud på hustagene med skorstene, skrå tag, en enkelt antenne og i det fjerne endda en kuppel på et eller andet gammelt tårn. Ja så har jeg lidt denne her Paris/Boheme/være ung og studerende følelse. Noget som jeg tidligere ville have tænkt som et nederlag = så anderledes et liv end mange andre og det både mht jævnaldrende og fx kolleger. Og også så anderledes et liv, end hvad jeg oprindeligt havde forestillet mig. Og ja nu føles det bare så rigtigt = at jeg faktisk kan omfavne lige præcis det liv som føles rigtigt for mig. Astrologisk passer det også fuldstændigt med, hvad der står i sol og måne for fiskene lige nu. Nemlig, at de mange år med at leve lidt i en illusion, ja at det letter og at det i stedet er realiteterne som har en plads. Jeg har i perioder flirtet med tanken om et andet job. Og ja så er det jo bare sådan, at jeg lige præcis laver det som jeg holder af, er god til og som jeg faktisk ikke lige kan gøre andre steder. Min uddannelse er på mange måder (og godt og ondt) meget specialiseret. Og jeg holder meget af den afdeling, hvor jeg er. Al transporten har været ved at tage livet af mig. Og tanken om Århus og alle de ting jeg gerne ville har jo ofte også været ude af trit med virkeligheden; vandet, skoven, aktiviteterne, som jeg alligevel ikke har orket. Tanken om at hænge ud i The Gym for hvad nu hvis jeg mødte Utah gate = også en illusion og leven i en eller anden fantasi verden. Not f.. anymore. Og selvfølgelig er der skønne mennesker i Århus, som jeg gerne vil hygge med: søde A, miss Spinderella. Men jeg har også tri veninde J, som flyttede til Hadsten, eller T som bor i Funder, eller veninder + familie på Sjælland. Og alt sammen har jeg faktisk mere overskud til nu. Fredag havde jeg besøg af bjergtrold S fra Nepal = super, super hyggeligt og absolut ikke noget, som jeg ville have orket på en almindelig fredag ovenpå en uge med mange mange timer i rumle tog. Den sidste uge har jeg haft taget markant mindre ADHD medicin = også rigtig, rigtig godt. Og jeg har endda haft drukket en lille smule (filter) kaffe + alligevel kunnet sove og fredag aften et par glas meget dejlig rødvin. Også fredag, at jeg opdagede, at sushi restauranten 2 min, herfra tilbereder super lækker og billig sushi på meget kort tid = lidt farligt/fristende.. men igen hvis det skulle ende med at blive en lille udskejelse, så tror jeg såmænd, at det ville være godt for mig. Mandag var jeg til dejlig Bodybalance 45 minutter = les Mills time men uden pilates del Tirsdag overkrops styrke og efterfølgende yoga med Bodhicore. Onsdag-lørdag ingen træning ud over flytten pap, samlen flere møbler, finden ud af nyt vaskerum, slæben ting hjem fra Føtex. Og så har jeg øvrigt nydt rolige morgener med at sidde i min dyne og ligesom tage følelsen af mit nyt hjem og nye liv ind = en også en mental rejse men en rigtig dejlig en. Og jeg begynder også at have planer for at sortere + tømme lejligheden i dagene fra d 11.-13.4 og har så også fundet fint flytterengørings firma. Der var en enkelt aften i sidste uge, hvor jeg fik annonce for en betydeligt større lejlighed i Grønnegade = fin lille gade tæt herpå. Ja og i et split sekund, så føltes det fristende bare at have god plads til at tage alting med fra Århus hjem. Indrette et kontor, stuer en suite og ikke skulle tænke på at rydde ud. Og ja så dejligt at vende mentalt hjem til det jeg gerne vil lige nu = være forankret i simple living uden en masse overflødigt skrammel, som alligevel bare fylder og som jeg ikke får brugt. Ja og som i virkeligheden stresser mig super meget. Plus økonomisk frihed til at få sparet op og også have et rigtig godt overblik der. Nyder sådan enkelheden her i mit lille hjem, som det er nu. Jeg kommer ikke til at lave en masse mad, eller have en masse gæster. Så der er ingen grund til at fylde skabene op med en masse potter og pander, eller service til mange. Torsdag købte jeg 2 pæne vinglas, et par kaffe krus og nogle fine små skåle + en dejlig frugtskål og ja det er alt rigeligt. Nå må hellere lidt videre i dagen. Stay strong derude og snart god påske til boardet Som nævnt har både lidt kaffe og vin føltes godt, så overvejer at droppe stats ud fra betragtningen, at jeg jeg i et mere balanceret og afslappet liv med masser af søvn + ro bedre kan forvalte lidt af de forskellige ting. Vægt 49.8, hvilket coach P ikke vil være begejstret for men ja tror faktisk også bedre nu, at jeg vil kunne bygge nogle muskler med tung træning og god restitution.

Jeg er sikker på, at du er en meget bedre kollega / kammerat end du selv forestiller dig kære Gregers. Så tror sagtens, at du kan klappe dig selv lidt på skulderen her Stay strong

Tak kære Gregers og kan kun skrive, at du har 100 % ret. Det har virkelig været en eksistentiel rejse og som fisk er jeg jo ofte meget drømmende og idyliserende. Jeg har elsket tanken om skoven og vandet i Århus og det har haft været mit hjem i mange år. Og så har det jo alligevel slået mig, at jeg længe har haft været super stresset over hele tiden at skulle knokle med husalfe sysler i ejlighed i Århus og have svært ved at holde det hyggeligt og rart. Og ja pludselig kunne jeg bare godt se, at det er 100 gange federe at have tid og overskud her ude til min lille fine lejlighed. Og så faktisk også have tid + penge til at rejse på ski eller yoga ferie med veninder. Eller have fritid til at tage på besøg på Sjælland, eller i Århus og det simpelthen også fordi, at jeg når lidt hverdag og det både mht arbejde og praktiske opgaver. Fredag trak dagen ud og jeg endte med at cykle hjem til Herning fra Gødstrup = ca 30 minutter og så var jeg faktisk virkelig aktiv i nogle timer. Fik både justeret årsopgørelse, ryddet op og båret noget pap ned. Og ja sov alligevel rigtig godt og følte mig super veltilpas da jeg vågnede i går morges. Ok vagt både i går og i dag og i går fik jeg også ordnet nogle ærinder i Jysk + Kvickly. Nemlig.com leverer faktisk til min adresse men ikke til den del af gaden som ligger ud mod gågaden. Well køleskab er så heller ikke så stort og jeg burde også have bedre mulighed for at fylde lidt op løbende. Nu har jeg en del arbejde, som jeg skal have gjort færdigt men vil også nå til træning. Torsdag blev det til dejlig benstyrke i DGI huset, som jeg nu er meldt rigtig ind i og derfor også kan booke boldtræning som fx bodybalance, som er et Les Mills koncept, som jeg tidligere har haft været rigtig glad for. Der er et kæmpe stykke arbejde foran mig i forhold til at få tømt Århus lejlighed og få besluttet hvad der skal med til nuværende lejlighed, hvad der skal opmagasineres og så hvad der skal ud. Der er ingen tvivl om, at jeg virkelig nyder ikke at have en masse ragelse i mit nuværende hjem og at jeg vil have det rigtig godt med at holde det sådan. Desuden så er der virkelig ikke meget plads og jeg tænker, at det må være ligesom at bo på en båd = kræver noget kreativitet og putten ting på plads. Og samtidigt så kan jeg mærke, at det bekommer min krøllede hjerne virkelig, virkelig godt, at det hele er til at overskue. Stats: Alkohol dag 207, kaffe dag 101, slik dag 0, chokolade dage 0, decaf dag 40. Vægt 50.4 Jeg har haft vildt meget lyst til at drikke kaffe. I nat drømte jeg faktisk, at jeg gjorde det well men ved, at det er bedst at lade være og har så til gengæld ikke sparet på slik eller chokolade. Håber at trangen til udskejelserne lægger sig når jeg får lidt mere ro og regelmæssighed ind over det hele og kan i hvert fald skrive, at jeg har haft sovet helt fantastisk. Nå har nogle job mæssige opgaver. Stay strong og kommende god uge til Jer derude

Tak søde du og så dejligt, at du havde lyst til at kigge forbi + tak for de fine blomster Og ja lige så stille så flytter det sig

Tak kære Henrik og ja det var virkelig anstrengende. Jeg var ved at køre i grøften flere gange = virkelig træls og godt at læse med gode minder Da jeg for mange år siden blev færdiguddannet betragtede jeg virkelig som den absolut sidste bastion og da jeg så siden 19 i flere år arbejdede i Herning. Ja så blev det velkendt og hyggeligt og pludselig var hospitalet her i Gødstrup et fremmed og mere utrygt sted. Nu hvor Herning pludselig skal være mit hjem. Ja så er jeg optaget af at gøre stedet til mit eget. Finde de gode muligheder og spørger ved enhver lejlighed vores sygeplejersker om input + at jeg allerede har gode steder = DGI huset, svømmehallen og har også fået lyst til at teste reformer stedet tæt på, hvor jeg bor.

Tak kære Niels

Tak kære Vestjyde og ja det kan du tro det gør

Tak kære Gregers og ja du har super meget ret i det hele Og meget apropos din verden, så er her bare super stille og jeg kan inderst inde mærke, hvor meget både mine underboere og naboer har haft stresset mig. Naboerne har 2 rigtig små piger, som græder og skriger rigtig meget, inkl ude i opgangen og underboerne skruer ofte meget højt op både for fjernsyn og musik + at min piberygende underbo hoster virkelig, virkelig meget. Altså det er jo synd for ham. Men jeg tror somehow også, at det stresser mig mere, end jeg helt har været klar over. Og selvfølgelig har det været dejligt at kunne sidde og kigge ud i haven. Men når jeg er helt ærlig overfor mig selv, så har jeg ofte også været så udmattet, at jeg, ja bare har siddet. Ja så dejligt med en partner in crime på udflytterlivet

Tak kære Vestjyde og ja lige præcis Tak kære Gregers og ja et eller andet sted, så forstår jeg ikke helt, at jeg har haft holdt ud så længe Tak kære Henrik og ja på det seneste har jeg virkelig også haft følt, at det var ALT ALT for meget Og mange tak Tak Tak Tak sødeste du og i lige måde + knus Ja og apropos så lykkedes det mig at komme op kl 3 mandag morgen og også selvom, at jeg lå lidt vågen natten til søndag. Kl 4 cyklede jeg afsted og nåede lige præcis toget på Skanderborg st men uff hvor var det koldt og mørkt + at jeg blev blændet af modkørende biler = virkelig ubehagligt. Mega travl omend hyggelig dag og selvfølgelig med for lidt mad og vand og især i betragtning af koldstarten. Allerede ved 17 tiden var jeg fuldstændigt off og med en snigende hovedpine, som maxede helt ud da jeg landede hjemme i Århus og jeg måtte opgive overhovedet at tale med nogen. Om ikke andet så et fabelagtigt "proof of principle" på, at pendlerliv må og skal være slut. Tirsdag dejlig styrketræning + lidt abduktor styrke og stræk + dejlige 2 x gus. I går morges tidligt op men sov ekstremt godt og var virkelig bevidst op, hvor vidunderligt det havde været, hvis jeg havde kunne sove endnu længere, som fx bare til kl 6.30. Ja og igen et godt bevis på, at det er det jeg har brug for og så må jeg indrette resten af mit liv på det. Jeg blev på en eller anden måde klar til kl 9 hvor taxachauffør heldigvis tog pænt, at jeg havde 27 kufferter + rygsække og kasser med. Allerede kl 10 landede vi her på adressen og jeg havde flyttesyn med super søde folk fra udlejningsfirmaet. Lejlighed var heldigvis endnu dejligere end jeg huskede det og jeg føler mig allerede super godt tilpas og hjemme. Møbler kom også tidligere end planlagt og da miss Spinderella landede her ved 17 tiden, var meget allerede samlet og på plads. På den måde kunne vi bare hygge os med lidt the og gå og og spise. Anyhow super dejligt at have lidt et vidne til mine nye omgivelser. Allerede nu kan jeg mærke, at jeg kommer til at prioritere stedet her og så finde nogle andre måder at være på besøg i Århus, eller andre steder. En del af mig havde lidt "frygtet", at jeg ville få det sådan og klamret mig til tanken om Århus. Men igen så er det meget lang tid siden, at jeg har haft noget som ligner et liv i Århus og ja jeg kan bare allerede mærke, hvordan at jeg elsker det her meget mere minimalistiske og enkle liv. Jeg kan da godt lidt tænke, at det kan føles skørt at indrette mit liv på mit job / karriere. Men igen jeg holder faktisk af mit job. Pengene skal trods alt komme et sted fra og det er meget længe siden, at jeg egentlig har opgivet tanken om at leve noget, der lever et "normalt" liv. Så hellere gå "all in" på anderledshed og benytte lejligheden til at få sparet nogle penge op, få luget ud i alt det jeg ikke bruger og prioritere søvn, ro og træning. Så sent som i dag har jeg talt i telefon med gammel sparta veninde S, som jeg indtil sidste år ikke havde talt med i 20 år og ja vi taler jo, som vi altid har gjort. I forbindelse med min fødselsdag fik jeg en masse hilsner fra folk, som jeg ikke havde talt med længe, men hvor der er en connection i kraft af et fælles mindset. Og så handler det meget mindre om, at vi ses hver eller hveranden dag, eller bor lige rundt om hjørnet. Og hvis jeg har det godt i mit eget liv, så er jeg sikkert også meget mere modtagelig overfor at møde flere nye mennesker. Nå i går ingen anden træning end knoklen med møbler mv mv. I dag håber jeg senere at nå noget styrke og måske svøm i DGI huset og så er der en del ærinder som jeg skal nå og også noget arbejdsrelateret som jeg skal nå. Men igen fx i går aftes, så fik jeg faktisk kigget på nogle ting mens jeg sad ved mit nye skrivebord og ja det havde været helt utænkeligt ovenpå en dag med 5 timers transport. Tirsdag var jeg virkelig ængstelig og ja vel nærmest fyldt op af eksistentielt angst. Den her følelse af noget som slutter og noget andet som begynder. Og det at der er valg i træffer, døre som lukker sig, lidt ligesom "Sliding doors" film for mange år siden. Hvad hvis vi var gået til højre i stedet for til venstre. Men ja den foranderlighed har været konstant i hele mit liv. Jeg har taget sindssyge moves og er landet på benene mange gange trods alt. Mit liv kunne have været anderledes men på mange måder, så er det også lige præcis som det skal være. Jeg har (selvfølgelig) haft ekstremt lyst til at drikke kaffe oveni alt det nye men lader være. Tirsdag en del slik + chokolade (trøste spisning) men det går (trods alt) bedre end kaffe. Stats Alkohol dag 204, kaffe dag 98, slik dag 2, chokolade dag 0, decaf dag 37 Stay strong derude

Har siddet og prøvet at gennemskue, hvor tidligt jeg skrev indlæg, for var jo ikke i nærheden af at nå ned til gus søndag formiddag Well ofte har jeg alt for optimistiske og urealistiske planer. Håber at jeg kan blive lidt bedre inkl med ro og regelmæssighed. Ekstremt hektisk i den forgangne uge men alligevel overordnet vellykket. Dog også tydeligt for mig at se, hvor ekstremt ødelæggende det er for mig flere gange at skulle stå op kl 3 for at nå tog lidt i 5. Eller styrte rundt til møder og patienter uden at få noget at spise og så crashe med et eller andet sidst på dagen. Det glæder jeg mig også virkelig til at få bedre styr på. Positivt dog, at jeg havde dejlig styrke + restorative yoga træning på Østerbro mandag aften = den her gode oplevelse af at føle mig hjemme, hvor jeg har det godt. Sov godt og længe tirsdag inden overordnet vellykket besøg hos mine forældre i Hillerød tirsdag formiddag. Så tilbage til Gødstrup med overordnet god togtur inkl noget konstruktivt arbejde. Super presset onsdag, hvor jeg tog migræne medicin x 2 og nærmest ikke kan huske, hvordan jeg kom hjem. Torsdag egentlig afspadseringsdag men en del arbejde og så heldigvis dejlig træning + gus = mega hyggeligt. The Gym + The Studio er dyrt og især når jeg kommer til at tilbringe meget tid i Herning. Men samtidigt også super lækkert og fx til påske og pinse + i min sommerferie, så vil det være rigtig dejligt og hyggeligt at kunne tilbringe en del tid der. Efterhånden så er det et af de eneste steder, hvor jeg skejer lidt ud. Og ja er jo ikke det værste sted at investere tid og penge i. Fredag igen med meget tidlig morgen og en kollega var så "venlig" at fortælle mig, at jeg virkelig så smadret ud - tak Og så i går lørdag lykkedes det mig faktisk med nogle ret effektive "kontor" timer inden skønt styrke + yoga pas i "The Gym". Lige nu skøn telefon samtale med livskloge miss Spinderella og så er jeg nødt til at få arbejdet noget mere og samtidigt så er jeg jo i gang med at få pakket lidt ned til pendlerlejlighed. Er selvfølgelig spændt på det og der er meget at få styr på. Samlet set så glæder jeg mig virkelig til at få et mere regelmæssigt liv og også følelsen af ikke hele tiden at skulle leve i en stor rodet rygsæk. Både tirsdag og onsdag morgen brugte jeg virkelig lang tid på at nusse rundt og lede efter et eller andet og var 100 år om at komme ud over stepperne. Tirsdag var det min hårbørste, som jeg havde lagt ned i min styrketræningspose mandag aften, for potentielt at kunne svømme i mega lækkert bassin hos Charlottehaven. Og ja onsdag morgen var jeg vist bare træt og havde svært ved at få samlet det hele sammen. Mht stats så var jeg onsdag aften meget, meget tæt på at rykke kaffe ned fra højt skab pga hovedpinen, som bare ikke ville gå væk. Igen et godt eksempel på at crawings bare er meget sværere at kontrollere når mit liv bliver for kaotisk og jeg fx får for lidt mad eller væske i løbet af dagen. Jeg har også dagligt spist slik på den her "nu inhalerer jeg lige en hel pose på 5 min" - måde = ikke godt. Men igen jeg kan godt se, at det ikke handler om viljestyrke men om at få organiseret mit liv så tilpas roligt, at jeg får både min medicin og mine gode sunde måltider til faste tidspunkter + er udsovet. Både det at tage aften melatonin til et bestemt tidspunkt + få sollys ind i øjnene lige når vi vågner, skulle være super godt både for døgnrytme og ADHD og ja igen vigtigt at minimere mobil cirkus og særligt morgen + aften. Stats: Alkohol dag 199, kaffe dag 93, slik dag 1, chokolade dag 7, decaf dag 32. Vægt 51.1 kg Kommende dejlig uge til boardet

Tillykke og god vind med den nye cykel kære Gregers og take care + det er godt nok lavt dit BT. Måske noget af skal reduceres lidt. Altså absolut ikke noget jeg har forstand på men er da værd at få spurgt nogle af eksperterne om. Stay strong Og håber virkelig, at LIDL efterhånden lærer, hvor værdifuld en medarbejder du er + fortsat god vind med det hele

Og fra mig også Bliver altid så inspireret når jeg læser om din kæmpen dig igennem udfordringerne men får, for det meste, ikke lige kommenteret. Forårsknus fra mig

Åhhh tak søde du og lige over Hæ hæ ja de kan helt sikkert også komme ind handy i en eller anden form og tak + ja det gør der Når det er sagt / skrevet, så må jeg faktisk sige, at jeg har haft nogle "Tornerose - føler at jeg kan sove i 100 år" dage på det seneste. Dejligt bare at være ude i Gødstrup (hotel). Jeg har trænet, men nok mindre end forventet og har haft følelsen af virkelig at kunne sove + at BodyBattery har haft været tæt på opladet til 100 i flere dage nu = ret ukendt farvand i en periode. I dag vågnede jeg faktisk af mig selv ved halvsekstiden. Fredag og i går lidt slik og også i går lidt chokolade i toget. Jeg kan mærke, at en vinkel er at slå mig selv i hovedet for ikke at holde aftaler med mig selv. Men en anden kunne også godt være at give mig selv lidt rum og at det egentlig var ok. Stadig så ser jeg, at det er når jeg egentlig har haft fået for lidt at spise i løbet af dagen, at det sker og glæder mig til, at jeg kan finde endnu mere ro og regelmæssighed. I nat drømte jeg, at jeg var tilbage som lille forvagt på Kommunehospitalet og fik skæld ud til morgenkonferencen. Af en eller anden grund, så var lille Enhjørning der også og ja det føltes trygt I lyset af vores samlede pressede situation på job, så er der naturligvis også fokus på mit ansvarsområde = uddannelse. Ja og lige nu, så ser jeg det som en mulighed til at få arbejdet på en god måde med nogle ting. Allerede i morgen tidlig går kursen mod Gødstrup og så videre til Østerbro og tirsdag formiddag besøg hos mine forældre. Håber at nå hjem til Århus til kl 20 og så onsdag igen Gødstrup + torsdag fri. Puslede lidt med tanken om at tage fra Hillerød og direkte til Gødstrup = mere søvn mellem tirsdag og onsdag men ikke helt besluttet endnu.... Well har vigtige møder onsdag, så endte faktisk med at beslutte mig for, at det er det jeg gør. Det koster men er også lige nu en investering i, at tingene overhovedet hænger sammen. Jeg skal nå noget benstyrke senere i dag men også gerne noget gus. Som nævnt masser af arbejde men bør også kunne udnytte togturene til at få arbejdet. Stats: Alkohol dag 193, kaffe dag 87, slik dag 1, chokolade dag 1, decaf dag 26, vægt 50.3 kg Fortsat dejlig kommende uge til boardet

Træning d 3.3 Styrke Overkrop Well og så 2 x helt vidunderlig gus med nok en af de bedste gusmestre jeg nogensinde har oplevet. Så fint. Og vigtigt for mig at huske, at det ikke altid behøver at være gus x 3. Efter aftensmaden lidt riskiks med chokolade overtræk men synes ikke helt, at det svarer til at inhalere en hel plade. Således stats: Alkohol dag 189, kaffe dag 83, slik dag 5, chokolade dag 26, decaf dag 22, vægt (mandag) 50.5 kg Ofte har jeg her i loggen skrevet om mine udfordringer på mange fronter. Men ja nogle gange skal jeg også huske at klappe mig selv på skulderen over de ting som egentlig lykkes. Senest har jeg været stolt over at få bedre styr på ny kombo støvsuge + vaskerobot. Det var ikke helt let at finde frem, men efterhånden forstod jeg, at det var vigtigt, at den kørte kontinuerligt rundt for at kortlægge og blev desorienteret, hvis jeg løftede den fx over dørtrin. Efter først at have konstrueret en paprampe og siden anskaffet små gummifiduser til samlet rampe. Ja så triller den glad rundt i hele lejligheden og har hurtigt kortlagt alting + udført mange forskellige former for støvsugning, vask og grundig vask. Min eneste bekymring, at der er mange integrerede dele, som skal vedligeholdes og også hele tiden suppleres = lidt en pengemaskine. Well omvendt virkelig lækkert, at jeg bare kan sætte den i gang og også dejligt at kunne tage gammel Mr Roomba + vaskefidus med til det nye sted. Tænker egentlig også, at jeg har været overraskende handlekraftig mht det nye sted. Både i forhold til at få skudt processen i gang men også med at få valgt møbler mv, aftalt diverse og tilrettelagt indflytning og det samtidigt med, at vores afdeling af forskellige helt uforudsigelige og force majeure grunde er meget, meget presset. Well og måske er netop den situation en tilpas "brændende platform" til at der bare ikke er nogen vej udenom. Ja og så tror jeg også, at de 9 gode dage derude fornyeligt viste mig, at det godt kan blive godt + at jeg bare intuitivt kan se mig selv i det her solfyldte og stille rum, som den 1 værelses lejlighed jo er. Samtidigt har jeg også sådan en god hotelværelsesreference i forhold til indretningen. Grundlæggende elsker jeg at bo på hotel og det handler jo formentligt også om enkelheden i det, som jo passer min hjerne super, super godt, hvilket jeg nu forstår meget, meget bedre. På den måde er jeg også gået efter en boxmadras med ben, et skrivebord med skrivebordsstol og så en hyggelig lænestol med lille puf og lille bord + spejl og stumtjener og en lille reol, som måske også kan fungere som sengebord. Der er helt sikkert ting, som jeg skal supplere med, som jeg løbende kommer i tanke om men samlet set, så skulle jeg være ret "good to go" når først jeg lander d 18.3. Well og ja selvom, at jeg nogle gange synes, at jeg er rodet og langsom, så tænker jeg alligevel, at det ikke er alle, som kan, eller i hvert fald ville, stå op 3.15 og pakke mad og gear til 4 dage. Der kunne sagtens have været lettere løsninger. Men ja jeg ved, at jeg (og især min hjerne) har det godt med min egen mad og at det ikke er ligegyldigt. Nå håber at få både noget styrke, HIIT og yoga ind de næste dage men vi får se, hvad dagene bringer. Stay strong og forårsvibes til boardet

Well søndag endte jeg faktisk med at arbejde meget af dagen + få styr på rigtig meget med det nye sted. Nu har jeg fået valgt alle møblerne og aftalt levering+ hjælp med indbæring. Well meget kan jeg selv som highly independent woman, men der er jo også nogle steder, hvor jeg kommer til kort. Nåede også at se på at få ting samlet via Ikea men det var astronomisk dyrt og ja jeg har trods alt samlet mange ting i tidens løb. Forudser allerede komplet kaos med pap og halvt samlede ting op til vagt weekend d 21.22.3 men føler allerede stor lettelse over ikke at skulle rumle i toget. Jeg er virkelig spændt på om jeg bare ender med at blive derude og aldrig orke at tage tilbage til Århus. Well i de her dage nyder jeg nu super meget min lejlighed og Århus liv. Og også i går dejlig træning + ophold i The Gym. Og jeg ser også nogle helligdage og ferier for mig, hvor det vil være dejligt at kunne komme til yoga. Træning d 2.3 Styrke Ben træning Yoga En dejlig time med Bodhicore Derefter super dejlig sauna gus som jeg igen i dag er linet op til. Det var virkelig skønt. Da jeg bevægede mig ud fra træning/gus var det med resterne af frokost sandwich og gulerod = super praktisk til at skulle passere både Netto og kiosk, hvor jeg typisk ville blive trigget til at købe slik. Det er jo sådan det er med misbrug. Ofte er det kun i nogle få øjeblikke forbundet med en given situation og hvis jeg overvinder den, så går det. Trangen går væk igen. Håber virkelig, at jeg kan holde fast denne gang. Typisk bliver jeg så stolt af mig selv efter 3-4 dage, at jeg synes, at jeg skal belønne mig selv med - ja netop slik. Det er jo absurd. Af en eller anden grund havde jeg også pludselig vildt lyst til kaffe i går aftes men tror måske, at det var fordi, at jeg egentlig følte mig ret veltilpas ovenpå gus og træning. Ja og måske igen det med at ville belønne mig selv = et godt eksempel på, hvor god jeg er til selvsabotage. Og det er jo ikke fordi, at jeg ikke kaloriemæssigt kunne tåle lidt slik og økonomisk ruinerer det mig heller ikke. Det er bare tomme kalorier, skidt for min hjerne og penge som er lette at spare. Og det giver mig også en træls nederlagsfølelse når jeg ikke kan holde simple aftaler med mig selv. Og hele min appetit regulering bliver somehow også f.. Mens rigtig mad netop giver mig den her gode følelse af at blive mæt og så nogle timer senere være rigtig sulten. Anyhow stats Alkohol 188, kaffe daf 82, slik dag 4, chokolade dag 25, decaf dag 21 Dejlig solskinsdag til boardet

Træning d 28.2 Styrke Overkrop i Puregym Svøm 1000 dejlige meter på svømmestadion Selvom at jeg oprigtigt havde frygtet det, så gik det virkelig, virkelig fint og saunaen var rigtig dejligt varm. Kunne virkelig godt have lyst til at have mere af det på programmet. Havde egentlig satset på noget Bikram men kan også godt se, at det tager virkelig meget af dagen og det kan godt være, at jeg skal til at tænke mere i at være hjemme i lejligheden i weekenden og så med nogle afstikkere til Puregym + svømmestadion og måske pause "The Gym/studio" i en periode. Selvfølgelig er det superlækkert men kommer nok til at bruge det ret lidt og så er det mange penge at betale i medlemsskab. Selvfølgelig er der også noget socialt men ja en del af mig kan faktisk også virkelig godt lide at være super anonym i Puregym og bare kunne lukke mig inde i min lille træningsboble. Nå vi får se. Planen i hvert fald i dag at få arbejdet en del og så må jeg se, hvordan det føles at være til yoga i morgen. Eller måske det bliver gus... who knows. Stats: Alkohol dag 186, kaffe dag 80, slik dag 2, chokolade dag 23, decaf dag 19. Vægt (igår) 50.5 kg Så skønt med lidt sol og længere dage. Stay strong derude

Tusind tak søde du og ja lige præcis. Nu kan jeg undre mig over, at jeg var så lang tid om at tage beslutningen men jeg tror virkelig, at de 9 dage i DGI huset blev lidt "proof of principle" og også fordi, at det var et meget federe sted at være inkl med træning. Jeg har også opdaget, at der ligger et reformerstudie ret tæt på og ja who knows om det også skal prøves. Stort knus fra mig herfra også Tak kære Vestjyde og ja selvfølgelig har det også strejfet mig om jeg helt kunne "plantes om" men tænker, at det ville blive for ensomt. Selvom at jeg ikke har mange hverdags aftaler, så betyder det alligevel noget, at jeg har mit liv her i Århus. I de kommende uger har jeg også nogle ferie/afspadseringsdage og så betyder det faktisk virkelig meget for mig, at jeg kan komme til yoga og hænge ud fx til saunagus. Og ja for alle håber jeg virkelig, at der snart bliver noget mere regelmæssighed omkring Århus H, da det er ekstremt belastende for mange. Tak kære Niels og ja selvom, at jeg er morgenmenneske og har prøvet at få noget godt ud af det, så er jeg bare fuldstændigt færdig en dag som i går, hvor jeg starter dagen 3.15 og kommer hjem til mig til lidt over kl 19. Der er bare ikke noget som helst tilbage. Heller ikke til træning, oprydning eller noget socialt. Håber virkelig også, at det med fx at kunne komme ind i en fast døgnrytme kunne give noget mere ro og overskud indeni hovedet. Ellers så blev det til benstyrke søndag forudgået af lymfedrænage med Bodhicore. Mandag lang arbejdsdag og ingen træning. Tirsdag eftermiddag lymfedrænage + overkropsstyrke på hotel i Gødstrup. Onsdag morgen benstyrke light. Torsdag havde jeg træningsplaner men endte med at prioritere en del oprydning og arbejde + tidligt i seng. Fredag, som nævnt, ekstremt tidligt op for tidligt tog og intet, som i intet tilbage da jeg endelig kom hjem. Idag håber jeg at nå lille overkropsstyrkepas inden svøm med triveninde J. Forhåbentligt med lidt indlejret HIIT. De næste dage lidt ferie med bedre tid til træning og også selvom, at jeg arbejdsmæssigt er nødt til at være noget i gang. Men igen det er også ok når arbejde og transport ikke er absolut forhindring for overhovedet at røre mig. Og ellers så er jeg igang med at forberede indflytning. Jeg er heldigvis godt hjulpet af erfaring fra både Herning ophold + mange andre rejser, hvor jeg dybest set elsker at opholde mig på hotelværelser og den enkelhed der er i det. Jeg behøver ikke andet end en seng, et skrivebord og så måske en god lænestol + lille bord. Hvis jeg skal være sociale med nogen i Herning, så kan det fint være med saunagus i Herning svømmehal, eller på cafe. Så behøver ikke en fuldt møbleret lejlighed. Bare et sted, hvor jeg kan sove, arbejde og hygge mig lidt. Og så er det dejligt at have ovn + køleskab med lille fryser. Nå må hellere lidt videre i dagens tekst og tanker om god weekend til boardet + lille skøn sang fra Heated Rivalry, hvor finaleafsnittet i går samlede det hele til en absolut happy ending men også noget meget genkendeligt for mig, hvor Shanes forældre og særligt hans mor, opdager, hvordan at de har haft mere travlt med deres egne ambitioner på hans vegne, frem for at se, hvem han egentlig er og hvad han har brug for. Og også at den form for præstationsorienteret "kærlighed" har haft gjort det meget sværere for ham at stå ved sig selv og være ærlig også overfor andre. Og også derfor, at det er så supersmukt at se ham sårbart tage en masse initiativ og gå efter, hvad han egentlig ønsker i de sidste afsnit. https://www.youtube.com/watch?v=8VNl8LyPSRc&list=RD8VNl8LyPSRc&start_radio=1&rv=8VNl8LyPSRc

Well onsdag gik så op i en masse praktik Skulle blandt andet hente en ny støvsuge/vaske robot, som jeg følte, at jeg havde fået et godt tilbud på. Well foreløbigt har det virkelig haft været en lang kamp at komme i gang med og det var virkelig krævende at få den bakset hjem fra kiosk ikke så langt her fra. Til gengæld er det super, at jeg kan tage de to gamle med til ny pendlerlejlighed, som jeg så i fredags og har lagt billet ind på. Og også i virkeligheden et godt eksempel på onsdag aften "well spent", da jeg fik oprettet mig på Boligportalen + sendt besked på den lejlighed jeg gerne ville have. Jeg ved ikke helt om jeg følte mig klar til det, men frem til torsdag formiddag kunne jeg så alligevel mærke, at jeg ville være blevet super, super skuffet, hvis den var udlejet til en anden og det er jo nok i sig selv en ret vigtig indikation. Ret afgørende, så ligger lejlighed perfekt mellem DGI huset og Herning station. Og lige præcis mine gode træningsoplevelser i DGI huset var egentlig ret afgørende i forhold til at tage beslutningen. Havde jo fx nogle lidt sene yoga sessioner med god følelse af at være "hjemme i mig selv" = ret afgørende næsten ligegyldigt, hvor i verden jeg befinder mig. Jeg er på ingen måde indstillet på at lægge mit liv i Århus bag mig. Alt andet lige så tænker jeg bare, at der bliver større chance for levet liv overhovedet, når jeg ikke skal bruge 20-25 timer om ugen på transport. Tiden vil så vise om det bliver 4 eller 8 eller mere, at jeg kommer til at bruge. Til sommer forestiller jeg mig, at jeg nok kommer til at have flere uger derude, hvor jeg bare bliver = lidt ligesom et sommerhus. Håber også, at jeg for alvor kunne komme ind i noget, som kunne være en fast døgnrytme. Jeg begynder også at have en plan for at flytte nogle af mine gamle møbler derud og så benytte lejligheden til at få frisket nogle ting op herhjemme. Selvfølgelig lyder og føles det allerede som et hav af udgifter. Og alligevel så vil jeg sige (skrive), at der er ekstremt mange fede ting og fordele ved at kunne fortsætte i mit nuværende job. Og forhåbentligt så vil jeg i (endnu) højere grad kunne dyrke simple living. Kan jo fx nu tilberede egen mad og kommer ikke til at bruge penge på hotel. Vi får se men foreløbigt så føles det godt og rigtigt og et andet sted end sidst, hvor jeg testede konceptet (= ikke en succes). Torsdag og i går lykkedes det med lidt træning. Fredag oppe 3.15 og fuldstændigt smadret fredag aften, hvor jeg så alligevel ryddede op, arbejdede og baksede med ny robot til kl 01 natten til i går. Træning d 19.2 Styrke Ben styrke Lymfe + yoga Vanlige 10 minutter + 24 minutters restorative med bodhicore Og derefter en masse skøn sauna gus Træning d 21.2 Styrke Overkrop HIIT 8 x 15 kcal på crosstrainer 30 sekunders pause Very nice Lymfe + yoga Ligesom torsdag Planen senere i dag mere benstyrke mv men tror, at det bliver i PureGym dvs lidt færre skridt men tankede godt op i går og skal også nå i Kvickly for at købe yndlingsskyr. Jeg har igen haft prøvet vanille skyr fra nemlig.com og græsk yoghurt men min autistiske hjerne kan ikke få det ned. Fortsat dejlig søndag og god uge til boardet Stats: Alkohol dag 179, kaffe dag 73, slik dag 2, chokolade dag 16, decaf dag 12

Fortsat rigtig god bedring med knæet kære Tina. Jeg kender ingen som er så sej og ukuelig som dig. Og mega trist med begravelse som du skrev om i forrige post. Ja vi er nødt til at få det bedste ud af den tid vi har Stay strong og knus fra mig

Sikke dog en forfærdelig hændelse Niels læste nogle af artiklerne om det og det var da uendeligt heldigt, at pilot nåede at reagere. Ja og selvfølgelig i første omgang meget uheldigt at tage den forkerte bane. Selvom at det gik godt, så kan hjernen formentlig ikke skelne mht trusselsniveau, så tænker da absolut, at det ville være godt at tale med nogen. Take care og kram herfra

Update Hjemme igen ovenpå 9 meget intense arbejdsdage i Herning. Dog stor lettelse at bo på hotel og kun have 5 minutters tog tur frem og tilbage til arbejde. Selvom at jeg også havde tidlige morgener og sene aftener, så var det så skønt at kunne starte, eller slutte dagen med træning. Og Fitnessområdet i DGI huset er også betydeligt mere inspirerende end det lille fesne gym ude på hotel i Gødstrup. Værelset også meget mere hyggeligt og lækkert og utvivlsomt en vej, som jeg skal gå meget mere, hvis jeg på sigt skal arbejde i Herning. Eller evt en lille pendler lejlighed. Men igen der foregår en hel masse lige nu, som kommer til at blive meget afgørende for, hvad der skal ske. I hvert fald en virkelig dejlig oplevelse egentlig at hygge mig og det samtidigt med et ret intenst arbejdspres. Klarede mig også langt hen ad vejen med egen og sund mad og de sidste dage gik der så lidt 7-11 i det men med gode salater fra proteinkitchen, frugt og lidt belønningsslik, som føltes ok. Tror at jeg er nødt til at starte bagfra med træningen for at kunne få det hele med. Træning d 17.2 Morgenlymfe træning 10 min med Bodhicore - har fundet ud af, at jeg godt kan gøre det i min pyjamas og er begyndt at nyde det og glæde mig til det - nåede ikke mere da jeg var helt færdig da jeg nåede hjem til Århus Træning d 16.2 Morgenlymfe træning 10 min Styrke Overkropstræning Yoga 24 minutters dejlig restorative yoga med Bodhicore Træning d 15.2 Helt fri. Tog tidligt på hospitalet og kom sent hjem Træning d 14.2 Styrke Benstyrke og nåede vist også lymfetræning og hofte stræk + styrke i samme seance Træning d 13.2 Også helt fri Træning d 12.2 Styrke Overkrop + nåede vist også lymfe og yoga Træning d 11.2 Styrke Ben + lymfe og stræk Træning d 10.2 Styrke Overkrop + lymfe og stræk Var vist nogenlunde det. Mandag nåede jeg ikke andet end morgentræningen. Ellers så var det super dejligt med simple living. Havde jo ikke så meget tøj med, så var meget enkelt jeans + bluse dagligt og ikke en masse træningstøj + vask at forholde mig til. Jeg havde også badedragt med men pga vagt føltes det lidt for stressende at svømme og mandag blev det alligevel halvsent, førend at jeg kom tilbage til hotellet. Nu nogle ferie dage, hvor der alligevel er en del arbejde men det er bare "name of game" i øjeblikket. Dermed ikke være sagt, at jeg ikke godt kunne ønske mig det anderledes = en rejse, som jeg er på af mange gode grunde. Tankevækkende, at jeg faktisk i sidste uge flere dage nærmest halverede min dosis ADHD medicin fordi jeg følte mig mere frisk uden tidlige morgener og 4-5 timers rystetur i tog. Ellers har jeg set og genset "Heated Rivalry" og ja der er mange kinkly stunder med to ret lækre mænd uden meget tøj på i meget intime scener Men først og fremmest, så er det jo ren romance og en ufattelig fin historie, som viser kærlighedens evindelige forviklinger og mulighed for gensidig udvikling. Jeg har læst flere steder, hvordan at en af hovedkaraktererne = Shane, både i bogforlægget og i serien fremstilles med en del autistiske træk, som alle er meget genkendelige for mig. På en eller anden måde, sådan en meget troskyldig, ærlig og også sårbar person. Men også meget tydeligt, at han og den anden hovedkarakter Ilia, som kæmper med nogle andre ting, ja at de ligesom langsomt og med stor ømhed forløser hinanden og at det er helt ok og nøjagtig ligesom det skal være for ikke at skrive ualmindeligt smukt og rørende Særligt denne scene og ledsagende musik er som at få sin sjæl centrifugeret og skyllet op på en eller anden øde kyst, hvor intet helt er det samme og 100 % addictive for min krøllede hjerne https://www.youtube.com/watch?v=4ctZ01yg0tc Nå og så endelig stats Alkohol dag 175, kaffe dag 69, slik dag 1 (eller 0 hvis jeg spiser noget senere), chokolade dag 12, decaf dag 7, vægt 50.5 kg Nå må hellere lidt videre i dagens tekst. Målet ben styrke og så er jeg egentligt fristet af noget sauna gus. Stay strong derude

Træning d 8.2 Lymfe praksis 12 minutter med Bodhicore.com På mange måder ikke så forskellig fra de 9 øvelser af 1 min. Ja og så alligevel en tand bedre med lidt ballet touch, musik og dejligt at blive guidet. Ser virkelig klar sammenhæng i stramme hals og nakkemuskler + påvirkede nerver ned i fingre og så min tendens til at være meget puffy og særligt under øjnene om morgenen. Benstyrke Meget store øvelser og god fornemmelse af at sætte lidt mere på igen. Hjemme en del praktisk i forhold til at få pakket færdig. Ikke så meget søvn men lykkedes med at komme op til mere Træning d 9.1 Lymfe halløj = igen de 12 minutter fra i går. Når jeg kunne nå det i dag, så burde jeg kunne nå det alle dage. Håber at nå noget styrke og måske svøm senere i dag. Og ville også gerne ind i vane med lidt aften yoga fremfor scrolle. Stats: Alkohol dag 166, kaffe dag 60, slik dag 3, chokolade dag 3. Drikker lidt decaf og det føles ok. Dejlig uge og måske vinterferie til boardet

Update Tirsdag god dag på job men nøs og nøs mere og mere og da vi blev smidt af toget i Skanderborg uden gode muligheder for at nå Århus indenfor den nærmeste fremtid. Ja der kunne jeg godt mærke, at jeg slet ikke var veltilpas og endte med at kaste mig ind i en taxa. En ting er de tidlige morgener men hvis tog turen hjem også skal til at være et længere forhindringsløb. Ja så magter jeg det simpelthen ikke. Gik anyhow helt ned med feber + bihulebetændelse inkl 3 trætte dage på antibiotika og med ingen energi udover hvad jeg tankede i slik og chokolade. Fredag omsider lidt aften hjemmetræning = benstyrke light og så dejlige hofte øvelser + 24 minutters restorative yoga med Bodhicore. Lørdag fik jeg futtet mig selv op og afsted til overkrops styrke + en masse dejlig sauna gus Og havde så nogle ærinder med stramme deadlines, så endte med at jogge en del med rygsækken = egentligt fedt at mærke, at det er muligt og også selvom, at jeg ikke var klædt om og bare havde vinterstøvler på. Hjemme igen kunne jeg godt mærke, at jeg var meget træt og havde totalt stille eftermiddag + aften i sofaen med lidt powernap og lydbog. Har fået nyt blodtryksapparat hjem, som ligner det jeg havde til forveksling. Ja og helt identisk med det gamle apparat også måler BT til at være for højt. Dog bedre efter at jeg har skruet ned for min ADHD medicin. Lige nu svært at vurdere om virkningen, så også er dårligere. Altså har jo været super sløv og træt i forbindelse med sygdom. Men har stadig en god fornemmelse af, at jeg kunne nå langt ved at optimere vaner, inkl søvn + være endnu bedre med mad og træning. Og har også overvejelser omkring evt pendlerbolig tættere på job. Eller i hvert fald en løsning, hvor der var mindre transporttid. Var nok lidt dehydreret ovenpå gus i går, så havde hovedpine og opdagede derfor, at min migrænemedicin også forværrer BT og helt sikkert også har haft drillet mine hænder. Hovedpine er jo så også en komplikation / bivirkning til Elvanse, som jeg kan læse, at mange bøvler med. Ja så igen endnu et argument for, at det kunne være godt at være nede i dosis og have brug for migræne medicinen så sjældent som muligt. Sovende arme/fingre markant bedre nu. Tror så også, at det at have været væk fra træls arbejdsstilling har gjort en god forskel. Er meget slem til at sidde med bærbar på et (for) højt rullebord og på den måde presse skulder og arm alt for meget. I dag en masse husalfe sysler og så har jeg pakket rygsækken til noget benstyrke og ville også gerne nå nogle skridt på løbebåndet. Jeg har fundet en bus tættere på, hvor jeg bor, så jeg kunne udskyde afgang i morgen til 5.10 (fremfor 4.20). Pga vejret tør jeg ikke at cykle da vejene ikke er godt ryddede. Samlet transport tid bliver på den måde lidt længere og jeg får ikke helt så mange gode skridt fra morgenstunden. Omvendt ,så kunne jeg måske være lidt mere menneske i morgen eftermiddag. Prøver også at gøre alt så klart som muligt i aften men der er jo nogle ting, som jeg først kan tage ud af køleskabet i morgen tidlig. Fandt i øvrigt pingvin reel, hvor formuleringen er noget i stil med, at (ADHD) hjernen er som en pingvin, som ikke reagerer på logik, planer eller skam men derimod på tonefald, gentagelse og tryghed. Sammenfattet det her med ikke at tale til os selv i en form, som vi heller ikke ville bruge overfor et skræmt dyr. Simpelthen det her med at erstatte "jeg bør" med "jeg prøver". Og nogle gange at kunne sige til mig selv "vi prøver bare 3 minutter" "jeg har styr på det" eller "vi tager det langsomt". Jeg får i hvert fald helt sikkert hurtigt brug for pingvinpower når det kommer til at bremse mig selv med slik og chokolade, som jeg er super god til at hive op af skuffen når jeg synes, at jeg har brug for noget trøst eller belønning. Det samme gælder dameblade og weekendavisen. Sidstnævnte er der så selvfølgelig noget åndelig sustans i, men tænker alligevel, at det er 90 lette sparede kroner. Og jeg har jo så meget andet "underholdning" som jeg kan kaste mig over når jeg trænger til et break. Et lille stræk på yogamåtten ville fx også garanteret gøre mig 100 x bedre og så endda helt gratis Nå anyhow stats: Alkohol dag 165, kaffe dag 59, slik dag 2, chokolade dag 2. Drikker lidt decaf men føles ok lige nu. Har også haft set lidt serie men på ingen måde overdrevent og bortset fra HBO, så er de andre streaming tjenester sagt op. Guess that's it. Dejlig vinterferie til dem der måtte have det og stay strong herfra

Tak begge og af en eller anden grund kan jeg ikke citere Jer i et opslag når Jeres ligger på to forskellige sider i Krøniken her. Men lyder som et dejligt lydtapet og også selvom, at Tinnitus må være træls Kan så heller ikke citere mig selv for i går at håbe, at jeg kunne nå forbi til træning Endte med først at komme med tog 17.18 og dermed først hjemme lidt i 7 (PM). Dag egentlig ok men noget svær situation med Papa D, som har været indlagt med noget mavebøvl, som han plejer at komme sig over. Denne gang tegner det dog noget mere alvorligt. Og ja hvornår er det, at jeg skal tage over? Og selvom at jeg tilbringer en stor del af mit professionelle liv med folk som er alvorligt syge og deres familier. Ja så er det jo anderledes når det er så tæt på. Og jeg føler mig egentlig super rådvild, i tvivl om meget og også ked af det. Vi har haft mange konflikter og jeg har haft følt stor vrede og ja alligevel, så er det jo ens oprindelse og ens forældre har nok altid prøvet at gøre deres bedste ud fra det de magtede. Og jeg kan nok godt spore min autisme tilbage til den gren af familien. Også selvom, at jeg selv synes, at jeg er bedre til at spejle og anerkende andres følelser end jeg selv har haft følt mig mødt af. Nå anyhow både lidt trøste serie og dessert slik men fik faktisk futtet mig selv ud af sofaen og fik ryddet op + gjort klar til dagen i dag lige bortset fra madpakken. Og vågnede også af mig selv 3.30 med ok Bodybattery trods ikke så meget søvn. Nedtrapning i Elvanse til 30 + 20 mg gik også og med allerede tydelig effekt i følelsen af at have fået mine hænder tilbage. Det er jo det gode ved de centralstimulerende stoffer = hurtigt ude af systemet igen. I dag prøver jeg så med 20 + 20 mg og så må vi se, hvordan det går. Stats: Alkohol dag 160, kaffe dag 54, slik dag 1 (måske det bliver 0), chokolade dag 6, decaf dag 2 Pas på Jer selv og hinanden derude