Spinderella

Er sikker på at du cruiser gennem lufthavn, transport og praktik. 

Du er megasej at tage afsted på eventyr alene - håber du får en fantastisk tur. 

1 time siden, Henrik S. skrev:

Utroligt nok er hvepsestikket endnu ikke 100 % væk. Det klør stadig her på femtedagen, mindre end før, men alligevel. Jeg er ellers ikke følsom over for mygge- og andre stik, men denne her er godt nok vedholdende. Jeg er virkelig nysgerrig efter at vide, hvad fanden det var for et bæst, der stak mig.

Det kunne godt være en klæg, dem er der mange af i år. 

For mig er myg klart værre end hvepse. Hveps gør mere ondt, men går typisk over i løbet af et par timer, mens myggestik kan klø i dagevis. Jeg fik et bid for tre dage siden, som jeg tror er klæg. Det er hævet meget mere end myggestik plejer, og så klør det helt vildt stadigvæk. 

Så jeg føler med dig (bogstaveligt talt ). 

På 13.7.2026 at 09:57 , Henrik S. skrev:

Er etaperne ikke på 100-200 km/dag? Det er alligevel en sjat, så nogen ren søndagsudflugt er det jo ikke. Cykeltræning en enkelt dag/uge virker som meget lidt. Jeg ville mene, at man skal af sted på cyklen 2-3 gang om ugen, måske 2 x 1,5 timer og 1 x 3 timer?

Jeg tror de fleste hold har en fællestræning om ugen, men tænker også at det er nødvendigt at man selv kommer af sted derudover. Noget kan selvfølgelig klares i spinningsalen, især hen over vinteren. Jeg kan se at nogen af dem jeg kender, det har været med, også bruger en del tid på at samle penge ind. Ved ikke om der er krav om et bestemt beløb, men der er en klar forventning om at man lægger en indsats på det område også. 

4 timer siden, ThomasNA skrev:

Tak for en fin analyse.

Er der nogen af jer cyklister herinde, som har erfaring med Team Rynkeby?

Jeg kender nogle stykker, der har kørt flere gange herunder en tidligere holdkaptajn. Fik selv tilbud om en plads for omkring 10 år siden - det understøtter nok det Gregers skriver om at det er ret sammenspist. 

Hvad vil du gerne vide?

Jeg deler din frustration over larm i det offentlige rum, Henrik. Og så forstår jeg ikke pointen med fyrværkeri nu, hvor det jo er lyst det meste af døgnet. 

Men ellers vil jeg sige at jeg har et soft spot for studentervognene. Jeg synes de har fortjent at fejre deres første uddannelsesmæssige milepæl, og under dem en kæmpe fest med deres venner, inden deres veje skilles (og så er jeg med på at de ikke bliver spredt for alle vinde, som vi gjorde i sin tid, fordi de har alle muligheder for at holde kontakt via sociale medier mv).

Det var virkelig skønt at se dig i går, smukke - og dejligt med catch up, og ved selvsyn kunne se den ro det giver dig, at du har indrettet dit liv på en anden måde. 

Og efter at have nydt udsigten over Aarhus fra hjørneværelset, tilføjer jeg lige hverdagsluksus, som et af de punkter hvor jeg kan lære en masse af dig. 

14 timer siden, Henrik S. skrev:

Hvad angår den mentale tilstand, kan jeg mærke, at det gør mig godt at se bort fra alt det med atrieflimren osv. Nu mærker jeg bare fra tid til anden, at det flimrer lidt (1-2 gange et par timer om ugen?), men ellers ignorerer jeg det. Eneste begrænsning er det med at give den ekstra gas på løbeturene, som (måske/måske ikke) kan fremprovokere noget flimmer. Det er til at leve med og betyder bare, at jeg holder fast i mine cykelture.

Så langtidsplanlægningen går stadig ud på at få noget cykeltræning vinteren igennem og så komme ud i nogle motionscykelløb til næste forår (hvor jeg bare skal lige skal vænne mig til ikke automatisk at vælge længste, men måske mellemste rute).

På den endnu længere bane, så rammer jeg jo folkepensionsalderen til september næste år. I den anledning kunne jeg godt tænke mig at markere overgangen med en lang cykeltur, en vandretur eller noget lignende. Så var det, at det dæmrede for mig, at der er et l'Eroica-arrangement i Tyskland hvert år ultimo august. 

https://www.eroica.cc/de/veranstaltungen/germania-de/

Se, det kunne jo også være en mulighed i 27. Tidsmæssigt ligger det lige dér, hvor jeg overgår til folkepensionisternes rækker, Cyklen har jeg, og det er ikke længere væk, end at man bare kan køre.

Mine planer kan som bekendt nå at ændre sig 14 gange inden da, men det kunne da være et fint langtidsmål. Det ser i hvert fald hyggeligt (og en lille smule udfordrende) ud.

Med både konkurrence om mest elegante vintage cykel og masser af lokale vine, er der da vist selvskrevet til at markere overgangen til folkepension. 

Hvordan kom vi fra en slagtet Svanesø til en tysk krokodille? 

20 timer siden, kahlua-kalv skrev:

Er du stærk i sceniske ruter omkring Silkeborg? 

Evt. gravel...

 

Har booket en uges sommerferie der og kunne godt bruge nogle forslag til ruter der kan køres på to-fire timer ca, hvis du har nogle liggende?

Omkring Silkeborg kan man næsten ikke undgå at det bliver en fin rute. Det er for mange år siden jeg selv har cyklet der, til at jeg kan give konkrete forslag, men der er masser af forslag på udinaturen.dk - fx Julsø rundt: https://udinaturen.dk/rute/cykelrute/?routeid=c60c02b7-b973-4b40-9a4b-5639ea9ee448

7 timer siden, Kermit skrev:

I øvrigt helt enig i det med ladestop, og udfordringen ved det. Det er voldsomt overdrevet at det skulle være en gene. De få gange vi har behov for at lade ude, så bliver det alligevel altid lige timet med et toiletbesøg og lidt benstrækkeri - og med de nye teknologier der er i nyere biler, så får man hurtigt god rækkevidde på ved korte ladestop. 

Helt enig. Efterhånden er det heller ikke noget, hvor man skal være bekymret for at der er for langt imellem ladestanderne. Jeg vil dog sige, at ladehastighed er en parameter man skal holde øje med, hvis man køber brugt. Min første elbil var en Kona med en max ladehastighed på 77 kWh (i praksis stort set aldrig over 50). Det gider man ikke ret mange gange. Til gengæld var rækkevidden fin, og jeg har flere gange kørt turen mellem Aarhus og København uden ladepause (også om vinteren, her dog godt nok med en del tid bag lastbiler eller busser). 

Jeg melder mig under fanerne af folk der anser havearbejde for træning - og desværre også under fanerne af folk, der bliver slidt i ryggen af den slags træning. 

Tillykke, Onkel Gregers. 

Så dejligt at læse om hvordan det hele lander i Herning. Men på hele Aarhus' vegne vil jeg bare lige sige, at vi savner dig allerede. 

God bedring, Henrik! 

Nå, jeg prøver lige om jeg kan puste lidt liv i loggen igen - og håber det kan hjælpe til lidt træningsmotivationen. 

Siden sidst er der sket væsentligt mere på livsfronten end på træningsfronten.

Januar: Startede året lidt tættere på ækvator, og fik et par gode vandreture ud af det. Men ellers faktisk ikke nogen træning. Var meget presset, men 2. samtale gik godt, og jeg lukkede måneden med aftale i hus og opsigelse på det gamle.  

Februar var præget af at lukke ned, og selv om jeg stod med det ene ben ud af døren, slap jeg ikke for at være del af nogle ret energikrævende processer. Fik dog også lige klemt en snedig lille tur til Sydfrankrig ind i programmet. Der var god mad og en anelse day drinking, men også daglig morgenyoga og en del gode vandreture i smukt landskab og med sol i ansigtet. 

Marts har så været opstart på nyt arbejde og finde mig til rette i nye rammer. Er blevet taget rigtig godt imod, og synes også det er spændende, så jeg er meget glad for at have skiftet. Men det er jo klart at så meget nyt også koster på energikontoen, så træning blev der altså ikke noget af. Selv om jeg bruger en del kræfter på at falde på plads, så er det på en helt anden måde end det jeg kom fra, og jeg kan mærke at den tunge dyne af dårlige følelser er ved at løfte sig - så både humøret og energiniveauet stiger. 

April har dermed betydet en meget rolig opstart. Startede påskelørdag med at komme ud at lunte en kort tur. Bagkant af infektion og dårlig kondition gjorde at jeg havde ret ondt i lungerne lige efter, men føltes alligevel godt at være i gang igen. Hele sidste uge er jeg så startet dagen med en kort og blid morgenyoga (ca. 15 min). Her i går kom jeg så ud på endnu en lille løbetur. Samme distance som sidst, men uden at føle mig helt død bagefter. 

Planen for den næste tid er regelmæssig yoga, skal gerne op på 2-3 ugentlige (små) løbeture, og så snart vejret begynder at blive lidt mere stabilt, skulle jeg gerne komme i gang med at cykle på arbejde. 

God aften til MOL. 

Flot ur! Ved ikke hvor meget skærmen snyder med farverne, men ser ud til at det er tæt på at være British Racing Green. 

Der må have været basis for PR med så heftig en medvind. 

Sove med store hørebøffer? Er der også støjproblemer i din nye bolig? 

Bliver godt for dig at få overstået det e-læring, det lyder som en stress faktor. Og egentlig også urimeligt at I ikke må bruge arbejdstid på det. 

Det var skønt at se din nye Herninghule i går. Kan godt forstå at du er glad for den - og tænker den bliver endnu mere hyggelig uden store bunker pap. 

Du er da en af de sejeste mennesker jeg kender, smukke. 

15 timer siden, Oksen fra Århus N skrev:

Man skulle tro, at heste-mangel var et relativt sjældent forekommende problem her i landet. Hehe!

Jeg er rimeligt sikker på at det er lidt med heste som med cykler - det rigtige antal er altid dem man har + 1. 

På 11.2.2026 at 21:44 , NielsS skrev:

J

Jo jeg har faktisk via arbejdet mulighed for en snak med nogle fra Falck Healtcare. Går og overvejer det.

God ide. Er ret sikker på at der er størst effekt af at tage snakken hurtigt - også selv om du lige nu ikke er sikker på om du har behov for det. 

Godt at kaptajnen alligevel nåede at opdage sin fejl, og at der ikke skete nogen noget! 

Kan du godt sove efter at have løbet om aftenen? Jeg gjorde det i en periode, og kunne egentlig også ret godt lide det. Ulempen var bare at det tog lang tid at få ro på kroppen igen. 

7 timer siden, BLACKICE skrev:

Desværre er det nok et produkt af de overbevisninger vi har som mennesker, har tendens til at blive selvforstærkende. Hvad enten det drejer sig om klima, fødevarer, sport, politiske overbevisninger, religiøse overbevisninger osv, så leder vi efter svar eller opbakning til det verdensbillede vi har. Vi har ikke samme nidkærhed i vores iver, når det kommer til at modbevise os selv.

 

Rumi: “What you seek is seeking you

Ja, ekkokammeret er en risiko for os alle. Jeg vil dog sige at der er den centrale forskel fra det og til reel konspirationsteoretikere, at sidstnævnte har en argumentationsform, hvor det er umuligt at overbevise dem om noget andet. Man vil stort set altid opleve, at de ikke leverer modargumenter til det man siger, men i stedet henviser til lange artikler, youtubes eller andet materiale, der gentager deres egen pointe. I øvrigt er alle konspirationsteorier bygget op omkring enkelte fakta, som ikke kan afvises, og som de bruger som afsæt til at "bevise" at resten også er rigtigt. 

Der er i øvrigt en masse spændende litteratur om kognitive bias - altså bias i vores tænkning, som vi ikke er opmærksomme på, som er relevant i denne sammenhæng. Det du beskriver ovenfor går under navnet confirmation bias (bekræftelsesbias), hvor vi ikke kun leder efter ting, der bekræfter vores verdensbillede, men reelt også bedre kan huske de ting der gør. 

Hvis man begynder at overveje om man selv er ved at falde i fælden, så er det en god øvelse at sige: Hvilke beviser skulle der til, for at overbevise mig om det modsatte? Hvis man kommer frem til, at man vil holde fast i sin overbevisning, uanset hvilke beviser man blev præsenteret for - ja så siger man jo også indirekte at der er tale om tro. 

Filmen er beskrevet her: https://en.wikipedia.org/wiki/Behind_the_Curve