Naturligvis! Men når selv forsigtige danske fagfolk skriver: "Mangeårig hård fysisk udholdenhedstræning kan medføre en op til fem gange øget risiko for at udvikle hjerterytmeforstyrrelsen ”atrieflimren” eller ”forkammerflimmer”, skal budskabet om den sunde motion måske nuanceres over for os, der aldrig rigtig er holdt op med at træne gennem årtier. Når det er sagt ved jeg ikke lige, hvordan det skal ske. For man skal heller ikke gøre folk motionsforskrækkede.

Der er selvfølgelig heller ikke noget der er så godt, at det ikke er skidt for noget, men hvis der skal laves omelet... Samlet set er det trods alt en markant fordel at træne!

Tak for link. Den vil jeg læse. Det er ikke nyt at moderat træning er sundest. Der er bare kommet mere fokus på det, efterhånden som der er flere der har trænet i mange dekader. Som du også skriver. Ps. jeg kender flere der har atrieflimre, uden at træne, så før vi "helt" forkaster hård træning, skal øgningen sættes i perspektiv, hvor meget mere. Vi bliver ældre og forventer mere af sundhedsvæsnet. Førhen måtte man bare leve med det, og holde sig fra træning hvis hjertet gjorde knuder.

Der er en halv times transport med det offentlige fra glostrup til nordhavn, så måske skulle din kollega tænke lidt ud af boksen ;)   Men forstår godt at så meget usikkerhed omkring en virksomhedsovertagelse er en seriøs udfordring. Virker lidt useriøst at de ikke kan få afklaret det kontraktuelle og etableret rammer hurtigere end det.

Skulle lige til at foreslå dig at droppe squat helt, men det går næppe med en vigtig trekamp forude. Det sagt er der en del øvelser du kan lave i stedet, som minder om. Eller hader du bare dem endnu mere?