Well og sådan blev det omend sent førend, at jeg fik futtet mig selv ned til templet. Nåede kun lige dagens overkropspas inden lukketid og så 8 x 20 sekunders HIIT på turen hjem. Det var i øvrigt også indlejret i lørdagens løbetur. Lørdag nåede jeg i øvrigt at tænke, at det var godt, at det at være på mailliste til BACH 1/2 marathon startnr her i Århus ikke havde kastet noget af sig. Typisk har de været væk det sekund, hvor jeg nåede at klikke på link. Ja og så i dag blev der pludselig frigivet sygt mange nr og jeg fik et  Well for første gang i mit liv, så tror jeg nu faktisk, at jeg vil være glad for bare at stille op og nyde løbefesten + min by og være ligeglad med om tiden siger 3 timer førend, at jeg rammer mål. Har nu egentligt lyst til det og føler mig ok udholdende. Godt nok så er det lige dagen inden, at miss Spinderella og jeg flyver til et Playitas lignende sted i Grækenland for en uges hygge + træningsophold. Hmmm og selvfølgelig lidt ærgeligt, hvis jeg er helt busted. Nå nu får vi se.  Ja og så dagens træning = ben + helt vidunderlig gus 2 runder. Ja og et godt eksempel på det her med, at 2 runder kan være meget bedre end ingenting. Nogle gange stresser jeg rundt over ikke at nå styrke, eller løb men så er det faktisk ikke sværere end bare springe noget over. Ligesom at det også var rart i weekenden at få nogle arbejdsmæssige ting fra hånden både lørdag og søndag. Fortsat mange, mange svære ting men ja prøver at tage det ovenfra og ned.  Nå nu har jeg ryddet køkkenet og vasker lidt tøj og så er det ellers ved at være sengetid. Men stadig et dejligt perspektiv, at opvaskemaskinen kører, taskerne er pakket + espresso kanden gjort klar til dagens lille bryg.  Stats Alkohol dag 233, slik dag 10, chokolade dag 5   Søde drømme til boardet 

Super så kan vi udveksle data om vores søvnmønstre og op + afladning Det er ikke mode men en slags hemmelig kult faktisk 

Jeg havde absolut også helst været fri for for at blive rodet ind i det, nu jeg ikke længere kan tillade mig at være ligeglad med, om der bliver betalt tilbage eller ej. Hun har altid sat sit forbrug en snas højere end indtægterne lagde op til. Det var en af grundene til at vi ikke skulle bo sammen, i tidernes morgen. Jeg har lånt hende penge før. Det kunne tage år før jeg så dem igen, men de er altid kommet. Det er bare (måske) anderledes nu hun ikke mere får løn, men er selvstændig med meget høje ambitioner. Jeg håber bare at torsdagens uventede besøg, får dem til at være lidt mere realistiske.  Bilen: Den sluger åbenbart ikke kølervæsken, for der er stadig mere end rigeligt. Til gengæld er motorolien brun og der er “over max”, så det kunne tyde på at topstykket er røget. Det er også værkstedets bud. De kan tage bilen 13/6 - altså om en måned og en dag  Jeg er ikke i tvivl om at de gerne vil tjene penge, så gætter på at personalemanglen også er nået til autobranchen. Jeg overvejer et discount-olieskift, i tilfælde af at jeg får brug for at køre “meget” i den, så den får u-forurenet olie og der ikke er overfyldt (oliestand er over max, hvad der svarer til den halve afstand fra min til max på oliepinden). Men håber jeg bare kan lade bilen helt stå. Hånden: Fyssen mente ikke at det var seneskedehindebetændelse - så er den i hvert fald atypisk. Jeg fik akupunktur efter en masse vrid i hånden, for at løsne den. Og sjit, hvor gjorde det ondt. Jeg må gerne træne med den. Og skal selvfølgelig passe på den på arbejde. Det var mere realistisk end lægen, der jo mente at jeg så måtte nøjes med at bruge den anden hånd, hvilket jo ikke kan lade sig gøre i praksis. 88,6 kg Før jeg kørte derhen fik jeg trænet 40 minutter: Kropshævninger: 4 sæt - to med hvert sit greb. 15 reps i 1ste sæt er års-PR Stående læg på et ben: 6/5 + 14 kg Statisk på tå på et ben til fail: venstre, højre, venstre Inden jeg opdagede det med bilen i går (eller det gik op for mig at jeg skal have muldvarpen frem i lyset), fik jeg købt det billigste Garmin aktivitets-ur. Så nu er jeg med på body-battery-moden Når hjernen fåkker med ungerne https://www.instagram.com/reel/DJSjb-kPtgU/?igsh=OGx3M2N3MWdkZnUz

Stemmer i med de andre her, på alle leder og kanter. Helt fint at låne penge til familie, men du skal også være sikker på at få dem igen. Med den korte historik du nævner her, så ville jeg nok holde igen fremadrettet, indtil noget af det er betalt tilbage. Lige nu er det små 70.000 kroner du har ude og svømme, som du nok ikke rigtig savner, men med mindre der virkelig sker ting og sager, så kan det sagtens tænkes at der kommer en efterspørgsel om lidt mere inden alt for længe.  Jeg kender ikke din eks, men jeg har et nært familiemedlem der netop har levet på den måde. Hver gang jorden brændte under ham, var der nogen der reddede ham. Det har gjort at han i en alder af 42, stadig ikke rigtig forstår alvoren. For hver gang der har været problemer, så har andre klaret det for ham. Jeg kan frygte at din eks måske er i samme situation, men håber selvfølgelig at det ikke er tilfældet, at det her er et bump på vejen, og at de 67.000 kroner kommer tilbage hurtigere end forventet. Men bare for at stille det op - hvis vi bare siger at de kan undvære 5.000 kroner om måneden når alting spiller, så vil det tage dem 14 måneder før det er betalt ud. Det er en ret stor portion penge. 

Jeg er enig med det Henrik S, Blackice og Bjergtrold skriver. Vil kun tilføje, at det er vigtig at få på skrift. Hvis det er et problem, bliver du udnyttet. Helt basalt kan du ikke hjælpe hende, men at skulle sætte det på skrift til dig, kan hjælpe med at se alvoren i situationen. Jeg har lånt ud til familie, også hvor jeg har afskrevet pengene. Men jeg gik med til det, med åbne øje, da jeg viste, at de ikke havde meget at gøre med. Lidt hårdt formuleret, men kan ikke gøre det bedre lige nu.