-
-
Who's Online 3 Members, 1 Anonymous, 1,138 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
By Oksen fra Århus N · Posted
Næ, det gør jeg såmænd ikke. Alt har jo sin tid. Men jeg har mange minder fra dengang, hvor kendte skuespillere sad side om side med Kurt Thorsen, HAs top boys mv., og ` Kongen af Århus´ sad og tændte sine cigarer med 1000-kronesedler. Jeg sagde nej til at skrive en anmeldelse af bogen Kronvidnet, fordi jeg kunne genkende flere af personerne, enten derfra eller fra Ny Helse & Motion. Men siden jeg er flyttet, har jeg da både kørt i limo, fløjet i helikopter, drukket dyre vine, spist ægte caviar, og været på ferie på et 5-stjernet resort. Så helt skidt går det da ikke for mig. Her ude er der ikke så mange jetset-typer, men der er halv-milliardærer, som ligner bonderøve. Men Casablancas vinkort er i hvert fald imponerende. -
Kan se af min gamle dagbog, at jeg løb en 1000 meter til et stævne på Tårnby Stadion på 2:37 i de unge år. Det er næsten dobbelt så hurtigt som i dag. Det kan jeg simpelthen ikke have siddende på mig, så jeg må nok vende tilbage til den her form for træning fra tid til anden.
-
Jeg har i hvert fald accepteret deres tilbud nu, og afventer den endelige kontrakt. Så jeg kan egentlig også godt løfte sløret for at jeg skal være B2B Marketing Content Specialist hos Vend. De færreste ved nok hvem Vend er, men når man så siger dba.dk og Bilbasen, så går der et lys op for de fleste. Derudover har de en række platforme i hele Skandinavien. Det er endnu et barselsvikariat, men muligheden var for god til at forpasse, og nok til at jeg havde lyst til at vælge dem til. De holder til på Christianshavn, hvilket trækker lidt ned, men til gengæld har de gratis parkering, så det trækker markant op. Lige nu forsøger jeg at finde ud af hvornår jeg starter - den officielle dato hedder 1. februar, men forsøger at få lov til at starte lidt før. Besøg hos doktormanden gav heldigvis også et positivt svar fra sig - alt ser fint ud, der er ikke nogen ny begyndende brok. Så jeg skal bare give den gas og forsøge at slå det ud af hovedet. Mega rart at vide, også at planen om Mallorca ikke bliver påvirket af det. Prøvede af to omgange og køre en FTP test i går, men hovedet var slet ikke med. Så det må blive en anden dag.
-
Frokostturen i dag bød på 4 x 1000 meter med 2 minutters pause på den flade sti rundt om Damhusengen. Havde egentlig regnet med at løbe dem under 5:00/km, men kun den ene sneg sig under, og en anden var way off, så de endte med et snit på 5:03/km. Det kan ikke være anderledes. Jeg blev i hvert fald mindet om, hvorfor det er et godt og klassisk interval, for det river i både ben og lunger. Af samme grund løb jeg eddersparkeme mange af dem back in the day som en del af vintertræningen. Helt op til 10-12 stykker med 2 minutters pause imellem i den tungeste del af vinteren. Frem mod april blev det så færre og færre, indtil sæsonen nærmede sig, hvor jeg måske løb en 3 stykker på et træningspas med 6-8 minutters pause. Det var så til gengæld med betydeligt mere smæk på. Luftede løbeuret for at holde styr på distance og tid. Stoppede uret ved hver 1000 meter, så grafen lyver lidt og har ikke de 2 minutter mellem intervallerne med. Det giver til gengæld nogle flotte kurver
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
