-
-
Who's Online 2 Members, 1 Anonymous, 32 Guests (See full list)
-
Nyeste Emner
-
-
Nyeste indlæg
-
Almindelige racercykler uden skyggen af aero. Eneste forskel er de glatte hjelme, og så har man flottet sig og fjernet styrbåndet på den øverste del af bukningen. Alligevel kører det (formodentligt statsdopede) russiske hold 100 km holdløb på 2:01 til OL i Moskva 1980. Kun et mulehår fra 50 km/t. https://youtu.be/ekOsNl0YqZE?si=bH6c_qxmejo-rETz
-
By Oksen fra Århus N · Posted
Jeg har set alle 3 afsnit. De er absoout værd at se. Hende LInda Vejling, som medvirker, ved jeg godt, hvem er. Hun lavede mad til mine forældres guldbryllup i 2015. Puha, hvor tiden egentlig flyver afsted. -
Bäckstedsts Bianchi ser dog nogenlunde 'normal' ud (og er faktisk æstetisk vellykket), når man sammenligner med nogle af de rædsler, Bianchi ellers eksperimenterede med i 1990'erne, nogle med full suspension. https://roadbikeaction.com/bianchi-history-from-paris-roubaix/
-
By Gregers TF · Posted
Jeg har været meget på arbejde i den senere tid, så er inde i en dejlig periode, hvor jeg møder et par timer senere (og har en hel fridag i morgen). Selvom det er OK at svinge forbi motionscenteret efter fyraften, ER de federe at træne først, når tiden er til det. I dag hjemmetræning af skinkerne: “Squat”: 2 x 15 bare med BW for at varme lidt op Bulgarsk split squat: 10 x BW, 2 x 10x BW+9 Et-bens squat med støtte: 10,9 fail Rumænsk dødløft: 2 x 15 x 38 Hip thrust, et bens: 2 x 15 Et-bens statisk på tæer til fail: 1 stk Indtil nu har min bentræning været meget “efter bogen”. Lårene krøb ret meget, da jeg lå på sygehus, og de tabte cm vil ikke tilbage. Så nu prøver jeg at gøre som i gamle dage, hvor jeg jævnligt skød et “tosse-trænings-pas” ind. Om det kommer til at virke er ikke til at vide, for quads og baller er der første der ryger, når alderen rammer. Men lidt for underligt, hvis det skal ramme SÅ pludseligt og samtidigt med sygehus. I dag var det meget forsigtigt (og egentlig ikke særligt tosset, men det skal nok komme), for ikke at blive alt for DOMS-ramt her efter pausen. Om manglen på cykling også kan spille ind, især med den måde jeg kørte på, kan jeg ikke udelukke. Men nu prøver jeg. Om ikke andet er det i hvert fald en sjov måde at “træne” på. Hæhæ - godt fundet på https://www.instagram.com/reel/DVzlSFeDPJi/?igsh=MWY0ejE0N2JpajN5dg==
-
-
-
Recent Status Updates
-
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.· 0 replies
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
-
