Yeah. Men man behøver ikke så store distancer. Min unge kammerat er ved at købe et hus her i samme by som os. Det er total renoveret i moderne stil, og har cirka 195m2 i to plan. Alt er lækkert udført, i rette materialer. Her hvor vi bor, koster sådan en 3,7 million. Kører du 30min mod Holte, Lyngby, Virum, Hellerup, så havde den kostet 12-15 millioner. Faktor 3, på 30km
Klokkede tidligt ud fra arbejde for at komme ud og nyde solskinsvejret. Var alt for optimistisk ift. påklædningen, for vinden var markant koldere end jeg havde vurderet.
Kørte ud til Flyvestationen, kørte lidt opvarmning, og så stod den ellers på 3x12 minutter lige under FTP. Som tidligere nævnt mistænker jeg min Tacx Neo for at måle lidt lavere end både min Quarq og Magene wattmåler, så jeg lagde 10 watt oveni tallene i dag.
1. interval - 283 watt
2. interval - 289 watt
3. interval - 289 watt
Jeg valgte også lige at køre 5x 6/54 efterfølgende inden jeg vendte snuden hjemad.
I alt blev det til 2 timer og 20 minutter med 214 watt i snit.
14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.