Gårsdagens træning bestod af 3 sæt af 8x40/20 intervaller ved omkring 120% af FTP. Forsøgte også at køre et kriterium efterfølgende, men stængerne var godt tømte. 

10-02-2026 Spinning: 3/4 time. Div. stræk + lidt corre træning.   11-02-2026 Styrke   Opvarmning: Crosstrainer 10 min. Hyber ext.: 2 x 15 x Bw. Sidebøjninger i Hyber ext. bænk.: 2 x (15+15) x Bw.   Squat:   1 x 10 x 50kg.  3 x 10 x 60kg.   Pull down, 45°, plate loaded:  1 x 10 x 40kg.  1 x 10 x 60kg.  3 x 10 x 70kg. Bryst pres maskine:   1 x 10 x 35kg.  1 x 10 x 40kg.  2 x 10 x 45kg.  Laterals rais:  1 x 10 x 8kg.  1 x 10 x 10kg. Læg, 1 ben, stående:  2 x (15+15)  x Bw. Ben curl maskine:  1 x 10 x 50kg.  1 x 10 x 60kg. Stræk af it-bånd og balle.

Det kan man vel egentlig godt sige. Kan godt lide variationen i forskellige ure og den vibe de giver.  Af de lidt dyrere ure har jeg for nuværende et Longines Hydroconquest GMT, et Tudor Pelagos FXD og nu snart et Tudor Black Bay Heritage. Derudover har jeg 3 G-Shock ure (2x 2100 og et enkelt 6900 i Ed Sheeran design), samt et Moonswatch, to Festina ure og to Nixon ure. 

Jeg har lige sat mit Tag Heur Carrera Calibre 5 til salg. Det koster ikke mange penge. Det er et smukt dress ur, men det er for småt til min smag. Just saying 

Så du er sådan lidt af en samler, hvad ure angår?  Selv har jeg kun mit Seamaster 300M, som jeg købte i 2010. Dengang kunne man jo stadig få lov at købe dyre ting kontant.  Tidligere var jeg fan af Tag Heuer, men det er jeg gået lidt væk fra, da jeg ikke mener, at de helt kan måle sig med Omega. Min boss har heller ikke andet end bøvl med sit TH, så nu render han rundt med et farvestrålende plastik-ur, som ungerne i hans datters børnehave misunder ham.