Jump to content
Motion-onlines Forum
  • Existing user? Sign In  

    Sign In



    • Not recommended on shared computers
    • Forgot your password?

  • Sign Up
  • To Motion-Online.dk
  • Browse
    • Forums
    • Gallery
    • Online Users
    • More
    • Activity
      • All Activity
      • My Activity Streams
      • Unread Content
      • Content I Started
      • Search
      • More
      • Leaderboard
      • More
        • More
        • All Activity
        • Home
        • Who's Online   3 Members, 0 Anonymous, 11 Guests (See full list)

          • Spinderella
          • Davai
          • Oksen fra Århus N
        • Nyeste Emner

          • EmilBech
            0
            Køber rolling thunder fra ironmind

            EmilBech · Started September 25, 2025

          • Piter
            1
            Hvad bruger I til svømmetræning – udstyr, der virkelig gør en forskel?

            Piter · Started July 25, 2025

          • Henrik S.
            2
            Motion i balance™ - Billedbogen

            Henrik S. · Started June 23, 2025

        • Nyeste indlæg

          • BLACKICE
            Nice and clean power building

            By BLACKICE · Posted 41 minutes ago

            Det er planen. Men lad os se. Jeg har jo et "bet" kørende med en meget ung kammerat på 23 år (som må være noget afkom af Goliat). I August skal vi dyste i en 3 kamp. Han har nedlagt forbud mod at vi gør det på point, så vi kæmper på total løftet vægt udelukkende. Jeg har ikke tænkt mig at give ham den uden kamp
          • Kermit
            Nice and clean power building

            By Kermit · Posted 3 hours ago

            Spændende - kommer du tilbage stærkere end nogensinde før så?
          • BLACKICE
            Nice and clean power building

            By BLACKICE · Posted 3 hours ago

            Stort set ikke. Planlagt trænings pause kan man sige. Jeg starter nyt program på Fredag d 20. Jeg har lavet lidt enkelt øvelser her og der. Men jeg forsøger at holde det på et minimum  
          • WBO
            Cykling - Jagten på en bedre FTP (w/kg)

            By WBO · Posted 5 hours ago

            Mallorca 312 bliver en fed oplevelse tænker jeg!  Jeg er også begyndt lidt på varmetræning - men ikke så seriøs som dig. Jeg har tilgengæld lagt 30-40minutter på hvert session med ekstra lag tøj og et par "maler" bukser. Det fortsætter jeg med i denne uge - så har jeg kørt 10 varmepas på 14 dage, og så begynder jeg på noget vedligehold på de der 2 gange om ugen a 40-45min.  Satser på at rykke relativt hurtigt op i Master A - starter i B rækken. Så målet må være at vinde et par licensløb i år - men har ikke rigtig nogle A løb, hvor jeg bare skal præstere - tager det lidt ad hoc
          • Kermit
            Cykling - Jagten på en bedre FTP (w/kg)

            By Kermit · Posted 6 hours ago

            Formen lader til egentlig at være anstændig. Synes altid det er svært at vurdere før man sidder blandt andre og mærker hvor meget de lider kontra en selv. I øjeblikket har jeg fokus på varmetræning, at have retning i træningen, og få mere volumen på. Især det sidste håber jeg kan være medvirkende til at skubbe lidt til formen.  Vægten står lidt stille, og det undrer jeg mig over, men ellers er forventningen i år at køre et godt Mallorca 312, overveje om jeg skal køre licens igen, og så en enkeltstart inden sommerferien.  Ellers har jeg egentlig mulighederne åbne for hvad der kan komme ind af spændende ting.  Hvad med dig selv? 
        • Recent Status Updates

          • Hübner2.0

            Hübner2.0

            14. november: Løb på løbebånd i SATS Parken. Ingen stats.
            19. november: 7 km inkl. warm-up på løbebånd i SATS Parken i 41:57
            22. november: 6,2 km på løbebånd i SATS Parken, heraf 6 km inkl. warm-up i 35:20.
            25. november: 6 km på løbebånd i SATS Glostrup. Ingen stats
            27. november: 7,2 km løb på løbebånd i SATS Parken. Heraf 7 km inkl. warm-up i 39:58. Maxpuls 175. Vægt bagefter 80,3 kg.
            November 27, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            Så slap vi da for at have Trump rendende.
            August 21, 2019 · 0 replies
          • Oksen fra Århus N

            Oksen fra Århus N

            RIP Ole Stephensen fra bl.a. Op på fars hat!
            February 6, 2019 · 0 replies
          • mdk

            mdk

            MOL er blevet stille......
            October 14, 2018 · 2 replies
          • mdk

            mdk

            Blast from the past!
            September 19, 2018 · 0 replies
        • All Activity
        • Home
        • Language
        • Theme
        • Cookies

        Powered by Invision Community

        ×
        • Existing user? Sign In
        • Sign Up
        • To Motion-Online.dk
        • Browse

          • Back
          • Browse
          • Forums
          • Gallery
          • Online Users
        • Activity

          • Back
          • All Activity
          • My Activity Streams
          • Unread Content
          • Content I Started
          • Search
        • Leaderboard
        ×
        • Create New...